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腰傷復(fù)發(fā)疼痛可能由多種原因引起，如舊傷未愈、天氣變化、肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼等。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.舊傷未愈：之前的腰傷可能沒有完全康復(fù)，在某些誘因下容易復(fù)發(fā)。此時需要進一步檢查評估，確定損傷程度，采取針對性治療。 2.天氣變化：氣溫驟降會導(dǎo)致腰部血管收縮，肌肉緊張，加重疼痛。要注意保暖，佩戴護腰。 3.肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累導(dǎo)致腰部肌肉勞損?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。可能需要牽引、理療等治療。 5.腰部受涼：寒冷刺激使腰部血液循環(huán)不暢。要增加衣物，避免受寒。 總之，腰傷復(fù)發(fā)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因后選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保護腰部，避免再次受傷。

各種軟組織損傷（扭傷,拉傷,挫傷,碰傷）：直接使用接骨散外敷,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,達到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應(yīng)首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥.軟組織損傷應(yīng)急時治療,以免發(fā)生神經(jīng)粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥和并發(fā)癥的出現(xiàn).

屬于經(jīng)常性的腰傷需要去正骨科捏拿一下，這樣有助于腰傷的迅速康復(fù)，并且可以使多年的老腰傷得到更好的治療，使您得到全面的康復(fù)。并且建議您別再干特別重的活。