近期頭發(fā)易掉且上班時(shí)頭沉是何因，如何改善？
很容易掉頭發(fā)上班頭紛紛沉沉。掉頭發(fā)很多，？上班頭紛紛沉沉。掉頭發(fā)很多，就是最近一段。是怎么回事。需要怎么做才能不掉頭發(fā)。。
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近期頭發(fā)易掉且上班時(shí)頭沉，可能是由壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、不良生活習(xí)慣等因素引起。 1.壓力過大：長(zhǎng)期處于緊張、高壓狀態(tài)，會(huì)影響身體的正常代謝，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。應(yīng)學(xué)會(huì)合理減壓，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)。要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等。需就醫(yī)檢查，明確具體情況后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境。要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如酮康唑洗劑等。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等，也會(huì)影響頭發(fā)健康。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。 總之，頭發(fā)易掉且頭沉可能由多種原因?qū)е?。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進(jìn)行規(guī)范治療。
2025-01-09 13:52
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