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工作輕松卻失眠，可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素等導(dǎo)致。長(zhǎng)期失眠危害較多，如影響精神狀態(tài)、降低免疫力、增加患病風(fēng)險(xiǎn)等。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起失眠。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等疾病，可能導(dǎo)致失眠。 5.藥物因素：某些藥物，如咖啡因、茶堿類藥物等，可能影響睡眠。 總之，長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康危害較大。如果失眠癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？梢赃x擇的治療方法包括心理治療、藥物治療等。常用的治療失眠的藥物有艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵醫(yī)囑使用。建議前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

你好，睡眠功能是人類重要的生理功能之一，如果此項(xiàng)生理功能由于種種原因發(fā)生了紊亂，就會(huì)產(chǎn)生失眠。所以，失眠、間斷多醒、早醒和多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好等是可由多種因素誘發(fā)，但具體還得由?？漆t(yī)師確定。