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你好，另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì)。最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時(shí)間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。

駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變.主要是由于背部肌肉薄弱松弛無力所致.矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量并牽拉胸部前面的韌帶.矯正駝背的醫(yī)學(xué)方法：推拿按摩：可以松弛軟組織緩解僵硬有利于改變姿勢(shì)只是矯正的作用有限對(duì)形成正確的姿勢(shì)幫助不大好的姿勢(shì)是靠自身肌肉來維持的.醫(yī)用支具：用醫(yī)用材料將脊柱固定在正確的姿勢(shì)上也稱制動(dòng).效果是立竿見影,姿勢(shì)立刻會(huì)得到改善但非常痛苦而且由于限制運(yùn)動(dòng)必然會(huì)造成肌肉萎縮,取下支具后效果難以繼續(xù)維持肌肉萎縮嚴(yán)重者甚至還不如使用支具之前.所以醫(yī)生對(duì)支具的使用也很慎重不是發(fā)展特別快的特發(fā)性脊柱側(cè)彎一般不建議使用.手術(shù)方法.主要是對(duì)成年人比較嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎畸形對(duì)患者的生活造成了嚴(yán)重的影響不得不施行手術(shù).

您好，駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變.主要是由于背部肌肉薄弱,松弛無力所致.矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量,并牽拉胸部前面的韌帶.要消除駝背,就要注意克服上述不良習(xí)慣.平時(shí)走路,跑步挺胸抬頭,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動(dòng)作（注意安全）.白天休息時(shí)也可以這樣做.慢慢地就會(huì)有所改善.午睡一般時(shí)間控制的半小時(shí)左右為好.長睡有利于恢復(fù)體力,短睡有利于恢復(fù)腦力。

你可以穿一雙前高后低的形體矯正鞋，鞋底是前高后低的，與舞蹈形體訓(xùn)練的道理是一樣的，強(qiáng)制人體重心后移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因?yàn)楣桥枋羌怪幕自捳f：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個(gè)原則，人在姿勢(shì)挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強(qiáng)制重心在腳跟，人體姿勢(shì)也一定趨于挺拔?？梢栽囼?yàn)一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢(shì)是否挺拔來，駝背是否減輕了。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內(nèi)掌心相對(duì)。最初雙臂伸不直也沒關(guān)系，保持時(shí)間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態(tài)，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化頸肩部線條，拉長頸部。

你好，駝背多是后天不良習(xí)慣養(yǎng)成的。趁孩子現(xiàn)在還小要及時(shí)糾正，這沒有什么藥物可以預(yù)防和治療的。但不要用強(qiáng)力，盡量幫助養(yǎng)成良好習(xí)慣。孩子骨頭還沒成型不會(huì)現(xiàn)在就成駝背的，是可以糾正過來的。抱的時(shí)候用手摟著背部，防止孩子背部躬起。希望對(duì)你有幫助。

拍個(gè)片子,輕度的可以糾正.明顯的嚴(yán)重的可以手術(shù)糾正.