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多種身心不適癥狀可能由心理、生理、環(huán)境、生活方式、疾病等因素引起。常見的如焦慮癥、抑郁癥、植物神經(jīng)紊亂、軀體形式障礙、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致身心癥狀。例如焦慮癥患者常有心慌、恐懼害怕等表現(xiàn)。 2. 生理因素：內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能異常，可能引起情緒和身體的變化。 3. 環(huán)境因素：不良的生活和工作環(huán)境，噪音、污染等，可能影響身心健康。 4. 生活方式：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等，易導(dǎo)致身體和心理的不適。 5. 疾病因素：抑郁癥、植物神經(jīng)紊亂等疾病會(huì)引發(fā)一系列癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。如癥狀嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。

重要是注意生活要規(guī)律和保持充足的睡眠。

植物性神經(jīng)功能紊亂的治療和調(diào)節(jié)：　　(1)調(diào)整植物性神經(jīng)功能藥物常用谷維素20-50毫克,每天3次或每天將日本福應(yīng)草5克放入茶杯,放入沸水,悶泡十分鐘,代茶飲用,一般3天就有明顯效果.　　(2)對(duì)癥治療心慌用小量心得安及地西泮（安定）；出汗過多可用中成藥玉屏風(fēng)顆粒劑或牡蠣散；神經(jīng)性尿頻用中成藥縮泉丸或三金片；胃腸功能紊亂可用復(fù)合維生素B溶液,胃蛋白酶或多酶片；睡眠障礙者可在睡前服用地西泮（安定）5毫克或利眠寧10毫克；其他尚可酌情選用地西泮（安定）5毫克,2次/天；阿普唑侖0.25毫克,3次/天；艾司唑侖1-2毫克,2-3次/天；依普福辛0.15克/天,連用7-30天.　　(3)漸進(jìn)性放松訓(xùn)練

植物神經(jīng)紊亂是以心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥,該病在臨床上是非常多見的一種疾病，特別是近年來隨著人們生活、工作、學(xué)習(xí)壓力的不斷加大，導(dǎo)致了該病的發(fā)病率逐年增加，從１０－７０歲均有發(fā)生，最常發(fā)生的在３０－５０歲，常見于學(xué)生、中青年知識(shí)分子。它主要是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，影響植物神經(jīng)功能而造成心血管系統(tǒng)功能異常。病因可能與體質(zhì)、神經(jīng)、行為、外周環(huán)境、遺傳因素有關(guān)?；颊叩纳窠?jīng)類型常為弱型，較抑郁和焦慮憂愁，在精神上受到刺激或工作較緊張時(shí)，往往不能使自己適應(yīng)于這種環(huán)境而易發(fā)病或使癥狀加重。精神、環(huán)境等的刺激可引起各種生理改變，主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)活性增加和糖腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，臨床研究還顯示本癥患者對(duì)運(yùn)動(dòng)、心理學(xué)試驗(yàn)和疼痛刺激有異常反應(yīng)，如運(yùn)動(dòng)時(shí)最大氧耗量較正常人為低和動(dòng)靜脈血氧含量差降低，以及毛細(xì)血管血流減慢，血乳酸鹽增多等?！　≈参锷窠?jīng)紊亂癥狀多種多樣，常見的主要有：　　一、感覺心搏動(dòng)增強(qiáng)，有心慌感。有心動(dòng)過速（１００～１２０次／ｍｉｎ）或過早搏動(dòng)，而使自覺癥狀更為顯著?！　《?、呼吸困難，主觀感覺吸入空氣不夠用，因而需作深呼吸或有嘆息樣大呼吸。由于呼吸深度和頻率增加，故容易發(fā)生換氣過度而引起呼吸性堿中毒，如眩暈、四肢麻木、搐期，等?！　∪?、心前區(qū)疼痛，常表現(xiàn)為心尖區(qū)及左乳房下區(qū)刺痛或刀割樣痛，為時(shí)數(shù)秒或持續(xù)數(shù)小時(shí)的胸悶、隱痛。疼痛的出現(xiàn)一般與體力活動(dòng)無關(guān)，且多在靜息時(shí)發(fā)生。有時(shí)在工作緊張、情緒激動(dòng)后可持續(xù)數(shù)天或更長(zhǎng)?！　∷摹⒅参锷窠?jīng)功能紊亂，癥狀為多汗、手足冷、兩手震顫、上腹脹、腹痛、尿頻、大便次數(shù)增多或便秘等?！　∥?、其他癥狀：食欲不振、消化不良、疲倦、失眠、睡眠不深或多夢(mèng)、記憶力不佳、思想憂慮、低熱、頭昏、頭痛、肌肉痛等。　　由于該病主要是精神方面等原因?qū)е挛⒀懿∽?，所以按照一般心臟病處理往往無效。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：該病癥狀表現(xiàn)符合中醫(yī)奔豚、百合病、厥癥診斷，本病的形成多為氣滯血瘀，閉阻心脈。根據(jù)心為五臟六腑之大主，臨床上宜用芳香開竅、行心氣、活心血的藥物。只有心功能改善，其它臟器才有望改善。由天津中新藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司生產(chǎn)的速效救心丸行氣活血、能夠改善微循環(huán)、抗心肌缺血、增強(qiáng)心肌收縮力，并具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解痙的功效，因此治療此類疾病具有良好療效?！　‘?dāng)然除了正確的用藥外，適度的運(yùn)動(dòng)同樣重要。要學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，不要整天想著自己的心臟，越想心臟的感覺越不好，要把注意力轉(zhuǎn)向外界，多親近大自然，學(xué)著讓自己的心情變得開朗豁達(dá)。

不能單純依賴藥物治療。還要注意生活調(diào)整。藥物有一定的作用時(shí)間，需要服用一段時(shí)間后，才會(huì)起到效果。