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手發(fā)抖、晚上睡覺冷、運(yùn)動(dòng)后喘氣厲害可能由多種原因引起，如身體虛弱、貧血、甲狀腺功能異常、心肺疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.身體虛弱：長(zhǎng)期缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良或過度勞累，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。應(yīng)保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸改善。常見藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后對(duì)癥治療，藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4.心肺疾病：如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。需進(jìn)行心電圖、肺功能等檢查，明確診斷后治療，可能用到阿司匹林、硝苯地平、沙丁胺醇等藥物。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：帕金森病、特發(fā)性震顫等。治療方法因病而異，可能用到普拉克索、苯海索等藥物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

看樣子是著涼了，就是屬于風(fēng)寒感冒的了。至于運(yùn)動(dòng)后喘氣，也可能是與感冒有關(guān)系的了。不知道你平時(shí)有沒有氣喘??？建議你把你的具體的情況說說或是就按風(fēng)寒感冒治療，藥如；四季感冒片、藿香正氣丸的，不要再受寒了，一定要注意保暖啊，愿你健康。愿上帝賜福。

你好，你的情況考慮是氣虛的表現(xiàn)，所以會(huì)這樣建議可以嘗試服用腎氣丸，平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體。祝你健康！