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失眠是一種常見的睡眠障礙，表現(xiàn)多樣，包括入睡困難、睡眠淺、多夢、易醒、早醒等。造成失眠的原因眾多，如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：工作壓力、生活挫折、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適、床鋪不舒服等環(huán)境問題可能導(dǎo)致失眠。 3.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或茶、熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備等不良習(xí)慣會干擾睡眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓、糖尿病等疾病可能引起失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果長期失眠，會嚴(yán)重影響身心健康。建議及時調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若失眠癥狀嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行評估和治療。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常用的治療失眠的藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

你好，失眠的診斷要點：(l)以睡眠障礙為幾乎唯一的癥狀，其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦。(2)上述睡眠障礙每周至少3次，并維持1個月以上。(3)失眠引起顯著的苦惱，或精神活動效率下降，或妨礙社會功能。(4)不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。