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維生素 E 是一種脂溶性維生素，具有多種生理功能。經(jīng)期通?？梢猿跃S生素 E，但也需注意其可能存在的副作用，如惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、皮膚皸裂等。 1. 經(jīng)期服用：一般來說，經(jīng)期服用維生素 E 不會(huì)對月經(jīng)產(chǎn)生明顯影響。但如果個(gè)體對其敏感，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。 2. 常見副作用：較常見的副作用有惡心、嘔吐、胃腸脹氣等胃腸道反應(yīng)。 3. 過敏反應(yīng)：部分人可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀。 4. 影響代謝：長期大量服用可能影響維生素 A、K 的代謝。 5. 影響內(nèi)分泌：可能干擾激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。 6. 影響心血管：過量服用可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，維生素 E 對人體有一定益處，但服用時(shí)應(yīng)注意合理劑量，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。