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孩子身高較矮可能由遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素導(dǎo)致。需要綜合評估，明確原因，采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，但并非唯一決定因素。如果父母身高不高，孩子的生長潛力可能相對較小，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：孩子在生長發(fā)育期，蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會影響身高。要保證飲食均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉，以及富含鈣的食物，如豆制品、蝦皮等，還應(yīng)適當(dāng)補充維生素 D。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，如果孩子長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響生長激素分泌，進而影響身高。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發(fā)育。鼓勵孩子多參加跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。若懷疑有疾病，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，如進行生長激素激發(fā)試驗、甲狀腺功能檢查等，確診后遵醫(yī)囑進行治療，可能會使用重組人生長激素、左甲狀腺素鈉等藥物。 孩子身高不理想，家長不必過于焦慮，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取科學(xué)合理的方法促進孩子身高增長。

　影響身高的因素很多,如遺傳,營養(yǎng),體育運動,環(huán)境,生活習(xí)慣,種族,內(nèi)分泌,性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米）,遠近親婚配,醫(yī)學(xué)進步等等.可以服用生長素,多吃含鈣的豐富的食物.含鈣的豐富的有：芝麻,黃花菜,薺菜,海帶,田螺,蝦皮等.　　骨類湯有助于鈣的吸收,曬太陽也有助于鈣的吸收.　　同時其他的微量元素也必不可少,要全面發(fā)展.　　少吃糖,巧克力,甜蛋糕,這些阻鈣代謝.

你好,個子矮有先天遺傳和生長環(huán)境的影響一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.

你好.影響身高的因素很多,大致可分為先天性和后天性兩種.先天因素包括人種,地域,民族,遺傳,父母身高等等.后天因素包括飲食營養(yǎng),體育鍛煉,作息方式等.在青少年階段,參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.

身高問題首先應(yīng)當(dāng)考慮跟先天遺傳有關(guān),其次考慮跟后天的營養(yǎng)失衡,心理過度壓抑等不利于長高的因素.如果生長素使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿,跳高或引體向上等體育運動.