17 歲女孩骨齡 18-24 歲,怎樣能長(zhǎng)高?
女兒17歲,身高150CM,醫(yī)院檢查,骨齡18-24歲。請(qǐng)問(wèn)您院有什么辦法長(zhǎng)高嗎?
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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對(duì)于 17 歲女孩骨齡 18-24 歲想要長(zhǎng)高的情況,需要綜合考慮多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌等。 1. 遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較矮,孩子長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較小,但通過(guò)后天努力仍有一定改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況:保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的攝入,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠質(zhì)量:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 5. 內(nèi)分泌調(diào)節(jié):若存在內(nèi)分泌失調(diào),如生長(zhǎng)激素缺乏,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,可能會(huì)用到重組人生長(zhǎng)激素等藥物。 6. 體態(tài)調(diào)整:保持良好的站姿和坐姿,避免脊柱側(cè)彎等影響身高。 總之,雖然骨齡較大,但通過(guò)改善生活方式和必要的醫(yī)療干預(yù),仍有可能在一定程度上促進(jìn)身高增長(zhǎng)。建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診,制定個(gè)性化的方案。
2025-02-20 03:39
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的。建議你可以嘗試練習(xí)一下瑜伽,吃鈣片考慮效果較好,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃高蛋白的食物,魚(yú)湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來(lái)吧,不必過(guò)于擔(dān)心的。
2015-12-26 14:22
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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首先建議檢查是否是微量元素是否是缺乏和建議檢查生長(zhǎng)激素是否是正常。還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的。注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)。必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車(chē)單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生詢問(wèn):
2015-12-26 09:02
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