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半夜間突然轉(zhuǎn)筋驚醒且有脹痛感，可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、過度疲勞、血管疾病、神經(jīng)受壓等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質(zhì)。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 2.著涼：夜間睡眠時環(huán)境溫度過低，腿部肌肉受寒冷刺激，血管收縮，血液循環(huán)不暢，易引發(fā)抽筋。注意保暖，加蓋被子。 3.過度疲勞：白天腿部運動量過大，肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，夜間可能抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。 4.血管疾?。喝鐒用}硬化，血管狹窄，腿部供血不足，會導(dǎo)致抽筋。需就醫(yī)檢查，如血管超聲等，根據(jù)病情治療，可能用到阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經(jīng)，也可能引起腿部抽筋。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12），嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 總之，半夜間突然轉(zhuǎn)筋驚醒且有脹痛感的原因較多。如果頻繁出現(xiàn)，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意飲食均衡、適度運動、保暖等。