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腰部有異物感頂著背，長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，可能由不良姿勢(shì)、心理因素、床墊不合適、脊椎問(wèn)題、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，坐姿不當(dāng)，會(huì)使腰部和背部肌肉緊張，引發(fā)不適。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，伸展腰部和背部。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮等心理狀態(tài)可能影響睡眠。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式。 3.床墊不合適：即便換了硬床仍不適，可能床墊的支撐度不符合個(gè)人需求。 4.脊椎問(wèn)題：如腰椎間盤(pán)突出、脊椎側(cè)彎等，可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部和背部異常。需進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷。 5.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你說(shuō)的情況應(yīng)該是由于心脾虛弱，腎虛不足引起的病癥。由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著不鍛煉身體，神經(jīng)緊張熬夜睡眠不好引起的這樣的病癥應(yīng)該注意合理的飲食補(bǔ)養(yǎng)，積極鍛煉身體是必須的。同時(shí)應(yīng)該注意按時(shí)作息，不能熬夜。一般的中藥應(yīng)該服用10天左右就可以起到治療的目的。養(yǎng)成好的生活飲食的習(xí)慣很重要的?？梢灾兴幍氖朝熭o助治療

你描述的癥狀腰部有東西頂著背是腰部肌肉脹痛的原因，是腰肌勞損的一種表現(xiàn)。與你的工作性質(zhì)有關(guān)系，建議要隨時(shí)注意腰部保暖并減少負(fù)重，活動(dòng)時(shí)可緊扎3-4寸寬的自制硬腰帶，要經(jīng)常變換姿勢(shì)，注意糾正姿勢(shì)不良，同時(shí)建議可以進(jìn)行熱敷、按摩、拔罐等，加快血液循環(huán)，有利于癥狀的減輕，同時(shí)失眠多夢(mèng)是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，中醫(yī)稱(chēng)為腎虛，一般建議增加鍛煉，規(guī)律作息，并注意保持平和心態(tài)與開(kāi)朗心情，必要時(shí)可用藥物如谷維素、參芪五味子、三溴合劑等對(duì)睡眠進(jìn)行調(diào)節(jié)，癥狀加重時(shí)可以短時(shí)間內(nèi)從小劑量開(kāi)始使用安定類(lèi)藥物輔助睡眠，同時(shí)睡前飲用一杯熱牛奶或蜂蜜兌水，有利提高睡眠質(zhì)量。

病情分析：避免勞累，節(jié)制房事，禁食辛辣，戒煙酒，同時(shí)用中藥調(diào)理效果很好。