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確診強(qiáng)直性脊柱炎后，需要從疾病認(rèn)知、治療方法、日常護(hù)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期復(fù)查等方面綜合應(yīng)對(duì)，以控制病情、提高生活質(zhì)量。 1.疾病認(rèn)知：強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等中軸關(guān)節(jié)，也可累及外周關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)外器官。 2.治療方法：常用藥物包括非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、改善病情抗風(fēng)濕藥（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）等。病情嚴(yán)重時(shí)可能需要生物制劑（如依那西普、阿達(dá)木單抗）。此外，物理治療如熱療、按摩等也有一定幫助。 3.日常護(hù)理：保持良好的姿勢(shì)，睡硬板床，避免過度勞累和寒冷刺激。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)脊柱和關(guān)節(jié)的靈活性。 5.定期復(fù)查：定期檢查血常規(guī)、肝腎功能、炎癥指標(biāo)等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎雖然無法根治，但通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，可以有效控制病情，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

鼠標(biāo)手是非常常見的一種腰部疾病，實(shí)際上是慢性的腰部勞損。它主要由兩種原因引起的，一種是急性腰部扭傷后，未能及時(shí)合理地治療，從而形成了慢性腰肌創(chuàng)傷性疤痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，產(chǎn)生了腰痛。鼠標(biāo)手是一個(gè)含糊的診斷。字面釋義是腰部肌肉疲勞性損傷。因此腰肌勞損不是病，而是傷。是慢性的損傷。形成的原因是腰部保持某一種姿勢(shì)時(shí)間很長(zhǎng)。因此可以經(jīng)常變換體位來預(yù)防。因?yàn)槭莻?，所以都可以自愈，不需要任何治療。藥物（都是止痛的）治療是雪里埋尸。其余的像針刺理療等都不是治療?