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小腿長(zhǎng)期出現(xiàn)酸軟痛，陰雨天加重，久坐、行走后疼痛加劇，可能是由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢血管問(wèn)題、缺鈣等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致小腿肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等緩解疼痛。 2.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可引起疼痛。需注意保暖，避免受寒，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等，藥物可選擇甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.下肢血管問(wèn)題：如靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛?？纱椓σm，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起疼痛。可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。 如果小腿疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、血鈣測(cè)定等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

根據(jù)您的描述，考慮是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，中醫(yī)認(rèn)為不通則痛，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，采用活血化瘀的方法治療。另外，可以用中藥紅花煎水泡患處治療。