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頭暈且血壓高可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、精神心理因素、頸椎疾病、腦血管疾病、腎臟疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、高鹽高脂飲食、吸煙酗酒等都可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，引起頭暈。應(yīng)調(diào)整作息，保持充足睡眠，飲食清淡，戒煙限酒。 2. 精神心理因素：緊張、焦慮、壓力大等情緒可能影響血壓，導(dǎo)致頭暈。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 3. 頸椎疾病：頸椎病變壓迫血管神經(jīng)，影響腦部供血，引發(fā)頭暈和血壓升高?？赏ㄟ^(guò)按摩、牽引等物理治療改善。 4. 腦血管疾病：腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足等腦血管問(wèn)題會(huì)出現(xiàn)頭暈和血壓異常。需使用改善腦循環(huán)的藥物，如尼莫地平、銀杏葉片等。 5. 腎臟疾?。喝缒I動(dòng)脈狹窄、腎炎等，會(huì)影響血壓調(diào)節(jié)，導(dǎo)致頭暈。要針對(duì)腎臟疾病進(jìn)行治療。 出現(xiàn)頭暈且血壓高的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情。

你好,建議你經(jīng)常性的量一下血壓.另一個(gè)進(jìn)行一下食療法.降血壓的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.綠豆.大蒜.海帶.葵花子….進(jìn)行一下食物.如果實(shí)在不好可去醫(yī)院.,

你好，休息5分鐘以上，2次以上非同日測(cè)得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓。一旦確診就要按時(shí)服用降壓藥。平時(shí)注意清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次，按時(shí)就醫(yī)。

患者自述高血壓有什么要注意的，求助解決。得了高血壓這樣的病，光用藥物是不行的，生活中有很多細(xì)節(jié)需要注意，降壓藥的話(huà)可以用零號(hào)、尼莫地平等藥物，因?yàn)榻祲核幨峭ㄟ^(guò)擴(kuò)張血管進(jìn)行降壓的，一停藥物，血壓又再次升高，如此反復(fù)容易導(dǎo)致血管過(guò)早老化、拉傷、受損、出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，從而導(dǎo)致一系列心腦血管疾病的出現(xiàn)，像心肌梗塞、冠心病、腦梗塞、腦出血、腦血栓等等。所以在治療高血壓的過(guò)程要注意從血液環(huán)境這個(gè)根源上進(jìn)行治療，患者才能徹底康復(fù)。平時(shí)多注意休息，買(mǎi)個(gè)電子血壓計(jì)，隨時(shí)可以監(jiān)測(cè)血壓情況，配合降壓藥應(yīng)該不錯(cuò).在生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的開(kāi)朗的態(tài)度和性格，遇事情不急不躁，心態(tài)平衡，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，飲食上也要注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，三四五頓，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當(dāng)然是不能吃了，平時(shí)多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，燉湯的話(huà)請(qǐng)注意把最上面的油層去掉后再喝，適量多喝白開(kāi)水，睡前醒后大約半個(gè)小時(shí)都喝上一杯開(kāi)水，早上醒后不能立即起床，停留個(gè)4、5分鐘后再起床，要保持心情開(kāi)朗和情緒穩(wěn)定，多和大家聊天溝通、說(shuō)說(shuō)笑笑，情緒不要過(guò)于波動(dòng)，不要經(jīng)常生悶氣，飯后多走走，適量活動(dòng)身體，以身體微微出汗為最大活動(dòng)量，記住一句話(huà)：管住嘴、邁開(kāi)腿、情緒穩(wěn)定多喝水。　　適量的多吃一些芹菜和洋蔥，可以適當(dāng)?shù)挠弥参镉颓宄矗{(diào)料也少放，不要太油膩。這樣的話(huà)，可以輔助降壓?！　∽⒁夥篮Ｅ?，不要摔跤不能劇烈運(yùn)動(dòng)不能勞累等等?！　∽；颊咴缛湛祻?fù)！