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坐骨神經(jīng)肌肉痛是常見的疾病，多因久坐、腰椎間盤突出、局部炎癥、肌肉勞損、不良姿勢等引起。治療需綜合方法，平時(shí)要注意多方面，包括改變姿勢、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、合理飲食、避免勞累等。 1. 改變姿勢：避免長時(shí)間保持同一坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)，調(diào)整座椅高度和角度，保持脊柱正常生理曲度。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如游泳、瑜伽等有助于增強(qiáng)腰部和臀部肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 注意保暖：寒冷會(huì)加重疼痛，要注意腰部和臀部的保暖，可佩戴護(hù)腰或使用暖寶寶。 4. 合理飲食：多攝入富含維生素 B 族的食物，如糙米、全麥面包、瘦肉等，有助于營養(yǎng)神經(jīng)。 5. 避免勞累：搬重物時(shí)要注意姿勢，避免腰部受力過大，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 總之，坐骨神經(jīng)肌肉痛需要長期的養(yǎng)護(hù)和注意，若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行更專業(yè)的治療。

坐骨神經(jīng)痛的情況，可以引起肌肉的不適的癥狀的。這種情況一般鵝情況是可以配合按摩、針灸、營養(yǎng)神經(jīng)藥物的治療的。注意保養(yǎng)。不要?jiǎng)诶邸⒅鴽龅?。不要長時(shí)間一個(gè)姿勢的。

你好,這可能與風(fēng)濕有關(guān)的,另外還應(yīng)該查查電解質(zhì),排除低鉀的可能，感冒或是運(yùn)動(dòng)后的影響.注意休息和理療,祝您身體健康。

你好！如果是神經(jīng)刺激癥狀，可以檢查后，局部治療配合藥物治療緩解癥狀

你好，根據(jù)你的情況來說，如果其他的檢查沒事的話，一般的情況是有缺鈣的情況引起的。也是這個(gè)年齡常見的情況的。一般的情況如果疼痛厲害的用一下止痛藥物的治療的。補(bǔ)鈣和維生素的治療往往是較慢的。飲食要清淡豐富的。另外可以適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩一下的?；虿捎弥兴巵磉M(jìn)行調(diào)理治療。