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陽虛是指機(jī)體陽氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，反應(yīng)性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。調(diào)理陽虛可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方式。常用的調(diào)理陽虛的藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸、附子理中丸、四神丸等。 1.金匱腎氣丸：具有溫補(bǔ)腎陽，化氣行水的作用。適用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷等陽虛癥狀。 2.右歸丸：能溫補(bǔ)腎陽，填精止遺。對(duì)于腎陽不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷等有較好療效。 3.桂附地黃丸：可溫補(bǔ)腎陽。常用于腎陽不足，腰膝痠冷，肢體浮腫，小便不利或反多等。 4.附子理中丸：有溫中健脾的功效。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等陽虛所致病癥。 5.四神丸：溫腎散寒，澀腸止瀉。主治腎陽不足所致的泄瀉，癥見腸鳴腹脹、五更溏瀉、食少不化、久瀉不止、面黃肢冷。 陽虛的調(diào)理需要綜合多種方法，藥物調(diào)理只是其中一部分。同時(shí)，在使用藥物時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)囑，避免自行用藥。此外，保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、注意保暖等，也有助于改善陽虛體質(zhì)。

一、飲食保健　　陽氣虛弱宜適當(dāng)多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補(bǔ)陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對(duì)蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補(bǔ)五臟，添髓，強(qiáng)壯體質(zhì)。在飲食習(xí)慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。　　二、藥物保健　　補(bǔ)陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實(shí)、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等?？蛇x用適合自己的補(bǔ)陽保健藥方。