長(zhǎng)期蹲姿工作致腰肌勞損且有先天性邸骨列，如何治？
在兩年前在家鋪地磚；因?yàn)殚L(zhǎng)期蹲下來(lái)工作導(dǎo)致腰肌勞損；遇到下雨天就會(huì)加重痛情。x片顯示有先天性邸骨列。請(qǐng)問(wèn)孫醫(yī)生我該怎么治療；有效的辦法是怎樣的謝謝。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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腰肌勞損是由于腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或受到損傷而引起的疼痛，先天性邸骨列可能會(huì)加重病情。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或蹲著，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏。 4.中醫(yī)治療：服用活血化瘀的中藥，如舒筋活血片。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 6.佩戴護(hù)具：在活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍，提供一定的支撐和保護(hù)。 綜合治療對(duì)于緩解腰肌勞損和先天性邸骨列引起的癥狀較為有效，但具體治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，預(yù)防病情加重。
2025-01-09 16:37
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?
2015-12-11 19:21
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況建議臥床休息，服用雙氯芬酸鈉緩釋片、氯唑沙宗片治療，注意腰部勞動(dòng)保護(hù)
2015-12-11 09:52
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