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韌帶重建后，為促進(jìn)恢復(fù)和避免損傷，以下活動(dòng)應(yīng)避免：高強(qiáng)度對(duì)抗運(yùn)動(dòng)、過(guò)度伸展和扭轉(zhuǎn)、過(guò)早負(fù)重、頻繁上下樓梯、長(zhǎng)時(shí)間蹲姿等。 1.高強(qiáng)度對(duì)抗運(yùn)動(dòng)：如籃球、足球等劇烈對(duì)抗性比賽，容易造成韌帶再次損傷。 2.過(guò)度伸展和扭轉(zhuǎn)：大幅度的伸展和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，會(huì)對(duì)重建的韌帶施加過(guò)大壓力。 3.過(guò)早負(fù)重：在韌帶未完全愈合時(shí)負(fù)重行走或搬運(yùn)重物，影響恢復(fù)。 4.頻繁上下樓梯：增加韌帶的磨損和負(fù)擔(dān)。 5.長(zhǎng)時(shí)間蹲姿：會(huì)使韌帶處于緊張狀態(tài)，不利于恢復(fù)。 韌帶重建后的恢復(fù)需要耐心和注意，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，避免上述活動(dòng)，有助于韌帶更好地愈合和恢復(fù)功能。

嗯，考慮如果要是韌帶損傷進(jìn)行的韌帶重建的話，需要針對(duì)性的到醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行治療。