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雙腿外側(cè)從上至下竄著痛十余天，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、下肢血管疾病、神經(jīng)炎癥、肌肉勞損等原因引起。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致下肢放射性疼痛?；颊叱Ｓ醒刻弁矗橄轮槟尽o力。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 2.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，引起下肢疼痛。常有臀部疼痛，向下肢放射。治療以休息、熱敷、按摩為主，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、維生素 B12 等。 3.下肢血管疾?。喝鐒用}硬化、血栓等，影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛?？赡馨橛邢轮l(fā)涼、皮膚顏色改變。治療包括改善循環(huán)的藥物（如阿司匹林、丹參片），必要時手術(shù)。 4.神經(jīng)炎癥：病毒或細(xì)菌感染等可引發(fā)神經(jīng)炎癥，導(dǎo)致疼痛。常有發(fā)熱、乏力等伴隨癥狀。需抗病毒或抗感染治療，同時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如腺苷鈷胺。 5.肌肉勞損：長期勞累、姿勢不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致腿部肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。一般通過休息、按摩、外用止痛膏（如云南白藥膏）可緩解。 雙腿外側(cè)疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.