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常做驚險或殺人的噩夢，可能與心理壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、精神狀態(tài)、潛在疾病等有關(guān)。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致大腦在睡眠時仍處于緊張狀態(tài)，從而引發(fā)噩夢。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境，會影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢的概率。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等，可能影響睡眠時的大腦活動。 4. 精神狀態(tài)：焦慮、抑郁等精神問題可能引發(fā)頻繁的噩夢。 5. 潛在疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病或睡眠障礙，如帕金森病、快速眼動睡眠行為障礙等，也可能導(dǎo)致噩夢增多。 如果經(jīng)常做噩夢影響到了日常生活，建議調(diào)整生活方式和睡眠環(huán)境，若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

惡夢,是指夢境內(nèi)容恐怖可怕,驚醒后常因夢境強(qiáng)烈而伴有嚴(yán)重的焦慮與恐懼狀態(tài),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)亦稱為夢中焦慮發(fā)作。肝膽郁熱：癥狀：情志抑郁,胸脅脹滿,急躁易怒,口苦干,頭痛頭暈,目赤面紅,耳鳴,便秘,尿黃,惡夢紛紜,驚恐多魘,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦。治法：清瀉肝膽郁熱。選方：柴胡散加減。

惡夢,是指夢境內(nèi)容恐怖可怕,驚醒后常因夢境強(qiáng)烈而伴有嚴(yán)重的焦慮與恐懼狀態(tài),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)亦稱為夢中焦慮發(fā)作。中醫(yī)治療主要以下的辨證論治：①肝膽郁熱：癥狀：情志抑郁,胸脅脹滿,急躁易怒,口苦干,頭痛頭暈,目赤面紅,耳鳴,便秘,尿黃,惡夢紛紜,驚恐多魘,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦。治法：清瀉肝膽郁熱。選方：柴胡散加減。②肝陽上亢：癥狀：眩暈耳鳴,頭目脹痛,面紅目赤,急躁易怒,心悸健忘,腰膝酸軟,頭重足飄,失眠夢魘,舌紅,脈弦或弦細(xì)數(shù)。治法：平肝潛陽寧神。選方：天麻鉤藤飲合酸棗仁湯加減。③心肝血虛：癥狀：心悸怔忡,眩暈耳鳴,健忘,面色淡白無華或萎黃,口唇色淡,爪甲不榮,視物昏花,肢體麻木,交睫即魘,舌質(zhì)淡,苔白,脈細(xì)弱或弦細(xì)。治法：滋陰養(yǎng)血,鎮(zhèn)心安神。選方：珍珠母丸。4。心虛膽怯：癥狀：心神不安,終日惕惕,遇事易驚,膽怯恐懼,心中苦悶不樂,氣短神疲,心悸,健忘,面色少華,夢寐驚魘,舌質(zhì)正常或淡,脈細(xì)或弦細(xì)。治法：益氣鎮(zhèn)驚,寧心定志。選方：大定心湯。(3)心理療法：本病的心理調(diào)整也很關(guān)鍵。

你好，其實(shí)夢就是您的潛意識中的觀念的顯現(xiàn)，從您的夢境的描述來看，前后都有一定的來聯(lián)系，那就是您做的夢大都是與殺人有很大關(guān)聯(lián)。也許您沒看過恐怖電影，但你是否看過破案的懸疑之類的電影，或者是從日產(chǎn)生活中聽說過類似的情節(jié)事情，可能您當(dāng)時并沒意識到自己很關(guān)注，但這些已經(jīng)深入您的潛意識里了，夜晚您睡眠狀態(tài)下，潛意識中的觀念就會以改頭換面的形式出現(xiàn)在夢境中。你好，只要這種夢境沒有影響您的正常工作和生活，就不用太在意。當(dāng)然，平時也不要對著方面的東西太多，因?yàn)槟菢涌赡軙绊懩乃季S。同時繼續(xù)保持開朗的性格。祝您愉快！