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敏感性皮膚伴痤瘡和脂溢性皮炎的內(nèi)調(diào)方案包括飲食調(diào)整、作息規(guī)律、情緒管理、適度運(yùn)動(dòng)和合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等。能否打籃球取決于皮膚狀況和身體整體狀態(tài)。 1. 飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類和豆類。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3. 情緒管理：保持良好的心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張，因?yàn)椴涣记榫w可能影響激素水平。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：可以打籃球，但要注意運(yùn)動(dòng)后的清潔，避免汗液刺激皮膚。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。 5. 合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：除了維生素 B 和 C，還可適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，有助于改善皮膚狀況。 6. 中醫(yī)調(diào)理：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，可選用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，如清熱解毒、祛濕化瘀的方劑。 綜合運(yùn)用上述內(nèi)調(diào)方法，并注意皮膚的日常護(hù)理，有助于改善敏感性皮膚伴痤瘡和脂溢性皮炎的癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

這種情況要注意對(duì)患處的保護(hù)，保持患處的干燥和清潔，可以考慮配合中藥調(diào)理，找一個(gè)有資歷的中醫(yī)經(jīng)辨證后開出對(duì)癥中藥，并且堅(jiān)持治療，患處可以使用紙巾吸取過(guò)多的油脂，不要用手?jǐn)D壓患處，不要吃辛辣等刺激性食物、不要喝酒也是很關(guān)鍵的。

問(wèn)題分析:皮膚癢？痛？不痛不癢？過(guò)敏家族史？曾用什么藥效果怎樣？