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腦袋不舒服、精神恍惚，夢(mèng)遺后癥狀加重，可能是由多種原因引起的，如神經(jīng)衰弱、貧血、頸椎病、腦部供血不足、精神心理因素等。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松心情來(lái)改善。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2.貧血：營(yíng)養(yǎng)攝入不足或慢性失血等可導(dǎo)致貧血，影響大腦供血和供氧。需明確貧血類型，針對(duì)性補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 3.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部血液循環(huán)?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、按摩等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.腦部供血不足：血管狹窄、血液黏稠度高等可致腦部供血不足。治療包括改善生活習(xí)慣、服用阿司匹林等抗血小板藥物、他汀類調(diào)脂藥。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等精神心理問(wèn)題也可能出現(xiàn)這些癥狀。需要心理疏導(dǎo)，必要時(shí)服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、頸椎 CT、頭顱多普勒等，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和精神緊張。

植物性神經(jīng)功能紊亂的治療和調(diào)節(jié)：(1)調(diào)整植物性神經(jīng)功能藥物常用谷維素20-50毫克，每天3次。(2)對(duì)癥治療心慌用小量心得安及地西泮（安定）；出汗過(guò)多可用中成藥玉屏風(fēng)顆粒劑或牡蠣散；神經(jīng)性尿頻用中成藥縮泉丸或三金片；胃腸功能紊亂可用復(fù)合維生素B溶液、胃蛋白酶或多酶片；睡眠障礙者可在睡前服用地西泮（安定）5毫克或利眠寧10毫克；其他尚可酌情選用地西泮（安定）5毫克，2次/天；阿普唑侖0.25毫克，3次/天；艾司唑侖1-2毫克，2-3次/天；依普福辛0.15克/天，連用7-30天。(3)漸進(jìn)性放松訓(xùn)練。這種方法也是治療失眠癥的有效心理療法之一，最早是由美國(guó)生理學(xué)家雅可布杭提出和發(fā)展起來(lái)的。操作方法：病人在安靜環(huán)境下采取自己舒服的姿勢(shì)，按照指導(dǎo)語(yǔ)反復(fù)進(jìn)行"收縮--放松"的肌肉訓(xùn)練，每次收縮肌肉5-10秒鐘，然后放松30-40秒鐘，訓(xùn)練的指導(dǎo)語(yǔ)如下：A做3次深呼吸，達(dá)到完全放松，每次呼吸要持續(xù)5-7秒。B緊握你的右臀，慢慢從1數(shù)到5。然后很快和開(kāi)右手，體會(huì)放松的感覺(jué)；再次重復(fù)一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的緊張和松馳上。C彎曲你的右臀，使右上臀緊張、松馳、再緊張、再松馳，注意放松后的溫暖感覺(jué)。D重復(fù)第二步，換成左手。E重復(fù)第三步，換成左臀。每日做1-2次，一次大約20-30分鐘，其中1次要在睡前床上進(jìn)行。若治療期間，患者細(xì)心觀察病情的變化，詳細(xì)記錄，一方面便于與治療前比較，一方面可以給自己正強(qiáng)化，加速治療的進(jìn)程。(4)盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，如打高爾夫球、打康樂(lè)球、打太極拳等。戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。(5)及時(shí)進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來(lái)。心理疏泄有兩種方法，一種方法是自我勸導(dǎo)，自我解脫，就是換一個(gè)角度思考可以得出一個(gè)完全新的結(jié)論。比如有一些事情從這個(gè)角度看是壞事，而從另一個(gè)角度看，有可能是好事。變換角度思考問(wèn)題就是自我解脫的一個(gè)很好的辦法，另一種方法是借助他人進(jìn)行情緒“釋放”。心里有了郁悶，可以找自己的同鄉(xiāng)、同學(xué)、知心朋友發(fā)泄一通，或者大哭一場(chǎng)，把心理的郁悶疏泄出來(lái)，會(huì)頓覺(jué)輕松。由于是親朋好友，對(duì)方不但不會(huì)計(jì)較你的過(guò)分言詞，而且還會(huì)給以安慰和勸導(dǎo)。這種方法對(duì)于更年期男子的心理保健來(lái)說(shuō)，是很有好處的。(6)生活習(xí)慣要有規(guī)律。吃飯、睡覺(jué)、活動(dòng)都要講究科學(xué)性。吃飯要規(guī)律，不可暴飲暴食；飲酒要適量，不可貪杯；睡覺(jué)最好是早睡早起，晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數(shù)小時(shí)，一直坐到播音員喊“再見(jiàn)”。在看電視過(guò)程中，要見(jiàn)縫插針地進(jìn)行坐式活動(dòng)或站式活動(dòng)?？赐觌娨曇茨槪乐狗派鋲m粘在臉上。早晨不要睡懶覺(jué)，要盡量早起，到室外參加一些活動(dòng)。事實(shí)表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。(7)有研究表明，音樂(lè)有益于健康。音樂(lè)療法具有催眠、促進(jìn)血液循環(huán)等作用,根據(jù)自己的癥狀情況和條件，選用一些古典式輕音樂(lè)曲，或清晨，或下午作業(yè)疲勞時(shí)，或入睡前，邊休息邊聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)(盡量不要用迪斯科之類樂(lè)曲)，常有消除疲勞和緊張，減輕心理壓力及娛樂(lè)身心等一舉多得之效。需要提醒的是，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)間要合理，不要過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)音量也不要過(guò)重，否則，恰得其反。(8)中西醫(yī)結(jié)合治植物神經(jīng)功能紊亂材料：百合30g、玉竹30g，沙參30g，鵪鶉1只加減：氣虛疲勞時(shí)加麥冬20g制法：將材料全部放在燉盅內(nèi)燉，以免火煎燥火適用：2-3人量，尤其適合秋季食用

是植物神經(jīng)紊亂，因精神緊張，壓力大，受到刺激后引起的癥狀，表現(xiàn)為煩燥、焦慮，心慌、愛(ài)生氣，緊張，恐懼，多疑，睡眠差，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍。嚴(yán)重者可出現(xiàn)恐怖、強(qiáng)迫、幻覺(jué)、妄想、癔癥、精神分裂等癥狀,當(dāng)然是極少數(shù)了.。要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài),良好的心態(tài)是關(guān)健.要多些寬容,改掉不好的生活習(xí)慣,凡事看開(kāi)些,心態(tài)放好了,想信本病也就好的快了.

過(guò)去對(duì)于植物神經(jīng)紊亂的患者在臨床上常按精神病抑郁癥用一些抗精神病藥進(jìn)行治療往往療效不好而且容易產(chǎn)生耐藥性和依賴性在增加藥量的同時(shí)對(duì)身體也產(chǎn)生了不良影響常用藥物如谷維素維生素B1植物神調(diào)膠囊

您好。詳閱了你的病史，您不是植物神經(jīng)功能紊亂，而是精神心理因素引起的神經(jīng)癥的癥狀，臨床常見(jiàn)，多因心理承受力低，壓力大，人際關(guān)系，工作，家庭，焦慮，緊張，恐懼等引起，熬夜，長(zhǎng)期飲酒，手淫，疲勞，可誘發(fā)加重表現(xiàn)為思維雜亂無(wú)章，無(wú)意義，自身苦惱，注意力不集中，，感覺(jué)閾值低（感覺(jué)頭麻，漲，游走，無(wú)聲自響，或冷或熱，頭部緊箍感）對(duì)外界刺激反應(yīng)強(qiáng)烈，易激惹，易疲勞，長(zhǎng)伴有不良心境，，但單一癥狀一般均不是很重。大多擔(dān)心，疑心自己很嚴(yán)重和別人相比較，多次就醫(yī)檢測(cè)均無(wú)器質(zhì)性病變，治療應(yīng)認(rèn)知，正確認(rèn)識(shí)自己的病沒(méi)事的，放松心態(tài)，調(diào)整良好的心態(tài)，正確樹(shù)立自己的人生觀和價(jià)值觀，增加信心，鼓勵(lì)自己，克服疾病，放松，多與人溝通，多做室外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己良好的興趣和愛(ài)好（如下棋，旅游，集郵，繪畫，打球等）分散注意力，不要過(guò)于重視癥狀的發(fā)生，轉(zhuǎn)移思路，或由靜止轉(zhuǎn)為運(yùn)動(dòng)藥物。鎮(zhèn)靜抗焦慮為主，建議用甜夢(mèng)膠囊和黛力新聯(lián)合用，（和你在用的不發(fā)生沖突）愿你早日康復(fù)