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癲癇患者在運動時要注意多方面，包括運動類型選擇、運動環(huán)境、運動前準備、運動時間和強度、運動中的監(jiān)護等。 1. 運動類型選擇：宜選擇低強度、節(jié)奏平穩(wěn)的運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，避免劇烈對抗性運動和高風險運動，如游泳、登山、賽車等。 2. 運動環(huán)境：要選擇安全、開闊、平坦的場地，避免在交通繁忙或環(huán)境復(fù)雜的地方運動。 3. 運動前準備：做好熱身活動，保證身體充分預(yù)熱。 4. 運動時間和強度：每次運動時間不宜過長，強度適中，避免過度疲勞。 5. 運動中的監(jiān)護：運動時最好有家人或朋友陪伴，以便在發(fā)作時能及時得到幫助。 總之，癲癇患者可以適當運動，但一定要遵循上述注意事項，以確保運動的安全性和有效性。

癲癇病患者首先不能喝酒；不能熬夜；不要吃易上火的東西；要保持良好的心境。注意：第一：注意飲食,盡量清淡，少肉類，特別是豬肉（豬肥肉絕對禁忌）其他肉類適量；第二：適當體育鍛煉，避免過度勞累，規(guī)律作息時間，避免熬夜和睡眠時間不足；第三：情緒方面，避免生氣，減少各方面壓力。第四：適當給與積極的治療,目前情況是西藥基本無效,建議改用中藥治療或者中西藥結(jié)合治療。

癲癇患者該注意以下事項：一、積極配合治療，定時定量服藥；二、禁食大肉、狗肉、驢肉、辣椒，嚴禁吸煙，切忌飲酒；三、不宜看易興奮、悲傷和刺激性的影視節(jié)目，長時間使用電腦、玩電子游戲和使用手機；四、不應(yīng)參加大型煙火晚會，以免受到驚嚇，引起病情發(fā)作；五、防止感冒、高燒、疲勞、饑餓、暴飲暴食、房事過度，要保持情緒樂觀，樹立自信，戰(zhàn)勝疾病。

專家指出，癲癇患者運動最好根據(jù)自身的情況出發(fā)，或者在專業(yè)醫(yī)生的指導下制定合理的運動方案，有效防控癲癇的復(fù)發(fā)，有效緩解癲癇病情，防治癲癇重新發(fā)作，對用藥期間的癲癇患者還能提高療效。但是，運動雖然有諸多的好處，癲癇患者最好要注意運動的量的問題和運動方式。患運動的方式和量要根據(jù)自身愛好和實際情況決定，不要因為運動不適引發(fā)癲癇發(fā)作，帶來嚴重后果。

癲癇病人應(yīng)注意生活規(guī)律化，按時作息，不過分飲酒及大量吸煙，避免過度勞累，特別要注意避免通宵達旦地工作或娛樂，遇事要冷靜，避免精神刺激和情緒波動。