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頭發(fā)稀少且洗頭掉發(fā)多可能與脂溢性皮炎、不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、精神因素、遺傳有關(guān)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，破壞毛囊?？墒褂枚蚧磩└纳?。
2.不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙飲酒等，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。要早睡早起，減少煙酒。
3.營養(yǎng)缺乏：維生素、蛋白質(zhì)等不足。多吃蔬果、蛋奶，補充營養(yǎng)。
4.精神因素：壓力大、焦慮緊張，影響頭皮血液循環(huán)。注意調(diào)節(jié)情緒，放松心情。
5.遺傳：家族中有脫發(fā)史?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥，如非那雄胺片、米諾地爾酊。
改善頭發(fā)稀少和掉發(fā)問題需要綜合調(diào)理，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。

引起掉發(fā)的原因有很多，象內(nèi)分泌問題，貧血或是不良的生活習(xí)慣等，最好是先去皮膚科檢查一下。在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，另外，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，平時在洗發(fā)的水里加點鹽，是可以起到預(yù)防掉發(fā)的作用

應(yīng)多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。：多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長

脫發(fā)在治療上要根據(jù)不同的病因進行治療.化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織,毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā).不使用刺激性強的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品.物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā).營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā).加強營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁等.配合使用烏/師/發(fā)/寶，效果很好

引起掉發(fā)的原因有很多，象內(nèi)分泌問題，貧血或是不良的生活習(xí)慣等，最好是先去皮膚科檢查一下。在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，另外，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，平時在洗發(fā)的水里加點鹽，是可以起到預(yù)防掉發(fā)的作用。

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進生長發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物