霧霾天易致呼吸道感染，飲食如何調(diào)整
最近幾年北京的霧霾總是很大，這不但對出行不方便，而且聽說對人體的呼吸道不好的，我家有老人還有孩子，我很擔(dān)心他們的身體狀況，要是得了呼吸道感染該怎么辦呢，請問這時吃什么好呢
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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霧霾天易引發(fā)呼吸道感染，在飲食方面，可通過攝入富含營養(yǎng)的食物來增強(qiáng)抵抗力，如新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、潤肺食物等。同時要注意飲食均衡、清淡，多喝水。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于減輕炎癥反應(yīng)。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，能為身體提供能量，增強(qiáng)免疫力。 3.潤肺食物：例如雪梨、銀耳、百合等，有潤肺止咳的作用。 4.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 5.飲食清淡：減少油膩、辛辣食物的攝入，避免刺激呼吸道。 總之，在霧霾天，通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上增強(qiáng)身體的抵抗力，降低呼吸道感染的風(fēng)險。但如果出現(xiàn)呼吸道感染癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-10 10:52
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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性病是指通過性傳播為主要途徑的疾病,包括愛滋病,梅毒,淋病,尖銳濕疣,病毒性皰疹等所以首先是通過性接觸(注意是性接觸,不只是性交)還有血液體傳播,母嬰傳播,接吻,共用浴巾,坐便器等
2015-12-13 02:33
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，減少皮膚外露，做好皮膚護(hù)理的。出門前，應(yīng)盡量多的包裹好身體暴露的部位，減少皮膚的外露，因為霧霾中的顆?？赡軙氯つw的毛孔而引起不適。外出回來一定要記得清洗口鼻和暴露在外的皮膚。
2015-12-12 23:22
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，北京霧霾天氣可以多食清肺潤肺食品：首選是百合，具有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神之效；清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。
2015-12-12 21:58
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