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左肩岡上肌疼痛外展受限且有鈣化，可能由多種原因引起，如長期勞損、外傷、炎癥、退行性變等。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1.長期勞損：長時間重復同一動作或過度使用肩部肌肉，導致岡上肌損傷。應注意休息，避免過度勞累，適當進行肩部肌肉的拉伸和放松。 2.外傷：肩部受到外力撞擊或扭傷，可能造成岡上肌損傷及鈣化。早期需冷敷，后期熱敷，并配合物理治療。 3.炎癥：如無菌性炎癥，會引起疼痛和活動受限?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕炎癥和疼痛。 4.退行性變：隨著年齡增長，肌肉組織退變?？赏ㄟ^補充營養(yǎng)，如鈣劑、維生素 D 等，增強肌肉和骨骼的健康。 5.不良姿勢：長期保持不良的肩部姿勢，增加岡上肌負擔。要糾正姿勢，保持肩部的正確位置。 總之，對于左肩岡上肌疼痛外展受限且鈣化的情況，需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療措施，并注意日常的養(yǎng)護，以促進恢復。

一般情況下，岡上肌鈣化多由于慢性勞損引起的，也可能是局部注射引起，主要是疼痛不適，活動不便。一般治療是局部理療。配合藥物治療，必要時可以用小針刀松解鈣化，粘連，效果不錯。