22 歲男生長期習慣性駝背能否矯正及方法
一名22歲男生因為爸爸有點駝背所以受爸爸影響從初中開始習慣性駝背帶過一段背背佳但效果不好現(xiàn)仍有點駝背所以想知道還能矯正過來不能怎樣矯正用什么方法矯正才能有效果？曾經(jīng)治療情況和效果：初中帶過一段背背佳想得到怎樣的幫助：想知道還能矯正過來不能怎樣矯正用什么方法矯正才能有效果？（）
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
22 歲男生長期習慣性駝背是有矯正可能的，可通過改善姿勢、運動訓練、佩戴支具、物理治療、手術治療等方法進行矯正。 1. 改善姿勢：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰弓背，坐立時保持脊柱正直。 2. 運動訓練：如瑜伽中的貓牛式、蝗蟲式等，能增強背部肌肉力量，改善體態(tài)。還可進行游泳，尤其是自由泳和仰泳，有助于拉伸背部肌肉。 3. 佩戴支具：選擇合適的矯正支具，幫助維持正確的姿勢，但需長時間堅持佩戴。 4. 物理治療：包括按摩、熱敷、電療等，能放松緊張的肌肉，緩解疼痛。 5. 手術治療：如果駝背嚴重，影響心肺功能或外觀，經(jīng)評估后可考慮手術矯正。 總之，矯正駝背需要長期堅持，并結合自身情況選擇合適的方法。同時，要保持積極的心態(tài)，相信通過努力可以改善體態(tài)。
2025-01-13 23:40
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c，是一種最常見的引起青少年結構性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
