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落枕后肩胛骨和左側(cè)脖子疼，通常是由于肌肉拉傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、不良睡姿、頸部受寒、頸部肌肉疲勞等原因引起?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方法改善。 1.肌肉拉傷：落枕時(shí)肌肉過(guò)度拉伸或收縮，造成損傷。此時(shí)應(yīng)注意休息，避免頸部過(guò)度活動(dòng)。 2.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎關(guān)節(jié)位置異常，刺激周圍神經(jīng)和組織?？赏ㄟ^(guò)專業(yè)醫(yī)生的手法復(fù)位來(lái)調(diào)整。 3.不良睡姿：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，使頸部肌肉受力不均。需糾正睡姿，選擇合適的枕頭。 4.頸部受寒：寒冷刺激導(dǎo)致肌肉痙攣。注意頸部保暖，可熱敷緩解。 5.頸部肌肉疲勞：長(zhǎng)期低頭或頸部保持同一姿勢(shì)，肌肉緊張疲勞。適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 落枕后疼痛若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等藥物緩解疼痛。同時(shí)，注意頸部護(hù)理，預(yù)防落枕再次發(fā)生。

你好，需要口服止痛藥物治療，按摩治療，