輕度踝關(guān)節(jié)扭傷如何有效治療與恢復
輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷1、對于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。 2、踝關(guān)節(jié)損傷較重、引起韌帶較重損傷時，應該到醫(yī)院就診。這時要用寬膠布條固定。固定時間一般為2—3周。 3、嚴重的踝關(guān)節(jié)扭傷引起韌帶斷裂或踝關(guān)節(jié)半脫位者，要用石膏固定傷足于90o位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏后積極鍛煉踝關(guān)節(jié)的活動。中醫(yī)治療腳扭傷的最好方法是以中藥外敷法進行治療，在夏天貼膏藥，能最大限度地驅(qū)風散寒，祛除體內(nèi)沉疴，調(diào)整人體的陰陽平衡，治病、防病或減輕癥狀，并為秋冬儲備陽氣，使以往在冬季易反復發(fā)作的疾病減少復發(fā)。此外，夏天陽氣最為亢盛，有利于調(diào)動陽氣，并且腠理疏松，經(jīng)絡氣血涌盛，有利于藥物的局部吸收。三七活血膏為橢圓形黑膏藥，貼敷非常方便，且藥量足，藥物滲透力強，對于各種陳舊性拉傷、扭傷及骨傷療效顯著，非常適合不便服藥者或不愿服藥者使用。三七活血膏可改善患處血液微循環(huán)，迅速除痛，加強新陳代謝，修復受損組織，起到祛腐生肌的作用，達到徹底治愈扭傷損傷的目的。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
輕度踝關(guān)節(jié)扭傷的治療與恢復，包括冷敷、外敷藥物、固定、中醫(yī)治療等方法。 1. 冷敷處理：在扭傷即刻進行冷敷，能收縮血管，減少出血和血腫形成，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2. 藥物外敷：可選擇云南白藥氣霧劑、紅花油、消腫止痛酊等，促進消腫止痛和活血化瘀。 3. 固定方式：若損傷稍重，可用寬膠布條固定，限制關(guān)節(jié)活動，利于恢復。 4. 中醫(yī)治療：如使用三七活血膏等中藥外敷，能改善局部血液循環(huán)，修復受損組織。 5. 休息與康復：扭傷后要充分休息，抬高患肢，待癥狀緩解后，逐步進行康復訓練，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 輕度踝關(guān)節(jié)扭傷通過及時有效的處理和適當?shù)男菹⒖祻?，通常能較好恢復，但恢復期間要密切觀察癥狀，如有加重應及時就醫(yī)。
2025-01-13 15:56
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
