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輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷1、對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷。以減少血腫的形成。同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。　　2、踝關(guān)節(jié)損傷較重、引起韌帶較重?fù)p傷時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院就診。這時(shí)要用寬膠布條固定。固定時(shí)間一般為2—3周?！　?、嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)扭傷引起韌帶斷裂或踝關(guān)節(jié)半脫位者，要用石膏固定傷足于90o位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏后積極鍛煉踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。中醫(yī)治療腳扭傷的最好方法是以中藥外敷法進(jìn)行治療，在夏天貼膏藥，能最大限度地驅(qū)風(fēng)散寒，祛除體內(nèi)沉疴，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，治病、防病或減輕癥狀，并為秋冬儲(chǔ)備陽(yáng)氣，使以往在冬季易反復(fù)發(fā)作的疾病減少?gòu)?fù)發(fā)。此外，夏天陽(yáng)氣最為亢盛，有利于調(diào)動(dòng)陽(yáng)氣，并且腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血涌盛，有利于藥物的局部吸收。三七活血膏為橢圓形黑膏藥，貼敷非常方便，且藥量足，藥物滲透力強(qiáng)，對(duì)于各種陳舊性拉傷、扭傷及骨傷療效顯著，非常適合不便服藥者或不愿服藥者使用。三七活血膏可改善患處血液微循環(huán)，迅速除痛，加強(qiáng)新陳代謝，修復(fù)受損組織，起到祛腐生肌的作用，達(dá)到徹底治愈扭傷損傷的目的。