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小腿肚肌肉經(jīng)常酸疼且腰部也疼，可能是由勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、風(fēng)濕免疫疾病等原因引起。 1.勞累：長時間站立、行走或運動過度，導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉收縮?？啥嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環(huán)。需做血管超聲等檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 4.腰椎間盤突出：壓迫神經(jīng)引起下肢疼痛?？赏ㄟ^牽引、理療等保守治療，若嚴(yán)重需手術(shù)。 5.風(fēng)濕免疫疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。需進行風(fēng)濕因子等檢查，使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤片、來氟米特片等。 總之，出現(xiàn)小腿肚和腰部疼痛，原因較多。建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和著涼。

出現(xiàn)經(jīng)常腿痛癥狀是需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做進一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢動脈炎，如果是韌帶炎癥可以通過理療等方法治療，如果是動脈炎，需要盡快住院治療的，還需要檢查微量元素排除缺鈣。

你這樣的情況應(yīng)該是腹瀉，其常見原因有：消化不良,食物中毒,情緒緊張,豆類食品,胰臟疾病,癌癥,通便劑,制酸劑,咖啡因,寄生蟲,結(jié)腸炎,病毒,病菌或其他微生物,喝了不干凈的水,吃了變質(zhì)的食物,食物或化學(xué)物質(zhì)過敏等,均可能引起大便次數(shù)增多.由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時必須補充大量的水分.含有氯化鈉,氯化鉀和葡萄糖,枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖,礦物質(zhì),并且調(diào)節(jié)鉀,鈉電解質(zhì),水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁,蘋果汁,西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品.它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方.