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中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱，通常會從調(diào)理臟腑氣血、改善情志、調(diào)整生活習(xí)慣、運(yùn)用針灸推拿以及使用中藥方劑等方面入手，以達(dá)到寧心安神、調(diào)和陰陽的目的。 1.調(diào)理臟腑氣血：中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱與心、肝、脾、腎等臟腑的氣血失調(diào)有關(guān)。通過調(diào)理氣血，使臟腑功能恢復(fù)正常。如心脾兩虛可用歸脾湯，肝郁氣滯可用逍遙散。 2.改善情志：不良情志是神經(jīng)衰弱的重要誘因。通過心理疏導(dǎo)、情志療法，如音樂療法、冥想等，舒緩情緒，減輕癥狀。 3.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動，如太極拳、八段錦等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善神經(jīng)衰弱。 4.針灸推拿：針刺神門、內(nèi)關(guān)、百會等穴位，或進(jìn)行頭部、背部的推拿按摩，能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.中藥方劑：除上述方劑外，還可用酸棗仁湯養(yǎng)心安神，天王補(bǔ)心丹滋陰清熱、養(yǎng)血安神。 總之，中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱是一個綜合調(diào)理的過程，需要患者積極配合，堅(jiān)持治療，并注意生活中的調(diào)養(yǎng)。

神經(jīng)衰弱患者病情反復(fù)波動，固定持久，可遷延幾年或數(shù)十年，愈后一般良好。國外已經(jīng)廢棄這一術(shù)語，選用心境抑郁性障礙，認(rèn)為是一種情感障礙，特點(diǎn)是存在普遍的抑郁，對正常正當(dāng)生活活動缺乏興趣，時時處處有一種沮喪情緒，以軀體不適為主要表現(xiàn)的一組特殊抑郁癥。

天麻燉雞　　　　材料：母雞1只（重約1500g）,天麻15g,水發(fā)凍菇50g,雞湯500g,調(diào)料適量.　　烹制方法：將天麻洗凈切片,放入碗中,上籠蒸10min取出.雞去骨切成小塊,用油氽一下,撈出.蔥,姜用油煸出味,加入雞湯和調(diào)料,倒入雞塊,用文火燜40min,加入天麻片,再燜5min,勾芡,淋上雞油.　　食法,食量：佐餐或單食均可.　　功能：平肝息風(fēng),養(yǎng)血安神.　　　小技巧：偏方　　1：睡前喝1杯熱糖水,使大腦皮層受到抑制,會很快入睡.　　2.睡前喝1杯熱牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用.　　3.睡前,將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡.　　4.百合15克,與粳米,糯米各50克,共煮成粥,加適量冰糖食用.　　5.鮮百合50克,用清水浸一晝夜,與冰糖合炒食用.　　6.取生熟棗各15克,水煎去渣,用其汁將百合煮熟,連湯吃下.　　7.可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和,蒸熟,睡前服,有清心安神的作用.　　8.取洋蔥100g切片,浸泡在600mL燒酒中,1星期后取出.以洋蔥酒10ml,牛奶90ml,雞蛋1個,蘋果半個榨汁.調(diào)和后,于睡前30分鐘飲用.　　9.萵筍中有一種乳白色漿液,具有安神作用.使用時,把萵筍帶皮切片煮熟,睡前喝湯,有助眠功效.　　10：用三七花泡水喝,安神有助于睡眠.　　11.一杯酸奶,一個香蕉,每晚睡前食用.此方對半夜不能入睡的患者尤為有效,飲用后可使患者血糖升高,快速入睡.　　12.啤酒半瓶,每晚睡前半小時飲,連飲數(shù)周,可著枕即睡,通宵熟睡.　　13.牛奶煮蛋黃,可治“虛煩不眠”之癥,效果良好.　　14.小米100克,加水煮成粥,加白糖適量調(diào)服,睡前半小時進(jìn)食1小碗,能使人迅速發(fā)困,安眠入睡.　　15.大棗,大米兩味同煮粥食用,每晚適量食用,催眠作用很好　　花生葉湯　　取鮮花生葉適量,煎水取汗睡前服.7天為1療程,多見效于第2-3個療程中.適用于肝火上炎型及心腎不交型患者.　　蓮心湯　　取蓮子心30枚,放鹽少許,水煎,每晚睡前服,連服10天.適用于肝火上炎型,心腎不交型患者.　　酸棗仁湯　　取酸棗50克,水煎.睡前服,7-10天為1療程.適用于心腎不交型患者.　　薏仁紅棗粥　　取糯米,薏苡仁各50克,紅棗10枚,加水共煨粥.日服2次,連服10天.適用于心腎不交型患者.　　合歡葉湯　　取合歡葉100克,每晚水煎.睡前服,7-10天為1療程.適用于心腎不交型患者.　　杞葉炒豬心　　取豬心1個,洗凈切丁,枸杞葉150-200克,用花生油按常法炒熟佐餐.適用于加氣血兩虛型神經(jīng)衰弱,以及癲狂,精神分裂癥等.　　五味子湯　　取五味子15-20克,水煎服.適用于神經(jīng)衰弱.　　二味豬腦湯　　取豬腦1個,懷山藥50克,枸杞15克,洗凈后同放入鍋中,加適量清水,食鹽,蔥,姜,煨熟即成.適用于神經(jīng)衰弱.　　　拌豬腦　　將豬腦100克泡入清水中,剔除血筋洗凈,瀝水后加適量黃酒,蔥,姜,入屜用旺火蒸20分鐘左右取出,涼后加入芝麻油10克,醬油,蒜泥各適量,拌勻即成.適用于神經(jīng)衰弱.癥見失眠,多夢,記憶力減退,頭昏,乏力.　　蓮子百合豬肉湯　　取蓮子,百合各30克,與瘦豬肉絲250克加水共煨湯,肉熟后調(diào)味即成.適用于神經(jīng)衰弱.癥見心悸,失眠,頭昏,遺精等.　　核桃芝麻桑葉丸　　核桃仁,黑芝麻,桑葉各30g,共搗泥為丸,每丸重9g.一日2次,每服一丸.　　神經(jīng)衰弱患者的藥膳療　　在祖國醫(yī)學(xué)寶庫中,有不少關(guān)于藥膳的論著,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),是一項(xiàng)寶貴的醫(yī)學(xué)遺產(chǎn).數(shù)千年來為我國人民和世界人民的保健事業(yè)作出了很大的貢獻(xiàn),至今對不少慢性疾病的防治,仍有很大的實(shí)用價值.　　現(xiàn)就有關(guān)防治神經(jīng)衰弱的藥膳配方介紹如下：　　(1)桂圓紅棗粥：桂圓15克,紅棗5～10枚和粳米100克煮粥.有養(yǎng)心,安神,健脾,補(bǔ)血之功效.適用于心血不足,有心悸失眠,健忘乏力和自汗盜汗的患者.　　(2)海參粥：海參適量,粳米或糯米100克.先將海參浸透,洗干凈,切片煮爛后,同米煮成稀粥.有補(bǔ)腎益精養(yǎng)血之功.適用于精血虧損,體質(zhì)虛弱,腎虛尿頻的患者.　　(3)柏子仁粥：柏子仁10～15克,蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥.有潤腸通便,養(yǎng)心安神之功.適用于心悸失眠,健忘和慢性便秘的人.此外,單味棗仁(搗碎先煮),蓮子等均可與粳米同煮成粥,有同樣療效.　　(4)枸杞粥：構(gòu)把60克,大米120克.將構(gòu)把洗凈,擇去雜質(zhì)備用.將大米淘洗干凈,下鍋煮至半熟,倒人構(gòu)把一同煮熟即可.其特點(diǎn)是紅白相映,稠糯微甜.有補(bǔ)腎明目聰耳之功,對頭昏眼花耳鳴有效.　　(5)小麥粥：由小麥,大棗,粳米組成,是一劑治療心氣不足所致失眠,心悸,精神恍餾的良方,具有安心神,補(bǔ)脾胃之功.小麥粥的煮制方法是：取小麥100克,洗凈,放人適量水中,煮沸20～30分鐘后將小麥撈出,加入淘凈粳米100克,去核大棗6枚,煮熟后食用.每日１～2次.連服5～6天.若于本粥中加入炒棗仁10克,則安神效果更佳.　　(6)百合粥：老年人體弱多病,心血不足,往往導(dǎo)致心腎不交,失眠,多夢,健忘,心煩意亂,多愁善感,甚至整夜不能人睡.方用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香氣味,加冰糖適量,早晚各服1次.失眠嚴(yán)重者,可沖服朱砂１克,每日2次.百合內(nèi)含有少量淀粉,脂肪,蛋白質(zhì),微量生物堿(秋水仙堿).具有清熱養(yǎng)陰,潤肺安神的功能,是治療神經(jīng)衰弱的強(qiáng)壯滋補(bǔ)有效藥物.　　(7)糯米山藥蓮子粥：鮮淮山藥90克(切片),蓮子30克,粳米250克,共煮粥,加少許糖漬桂花,即可服食.有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,寧心安神之效.　　有此一說：吃豬蹄可治神經(jīng)衰弱　　豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成,而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸.食入豬蹄后,膠原蛋白在人體小腸中可被轉(zhuǎn)化為大量的甘氨酸,這些氨基酸不僅能在體內(nèi)參與合成膠原,而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì),對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用.因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)的過度興奮,對焦慮及神經(jīng)衰弱,失眠等有改善作用.人們還發(fā)現(xiàn),有的人小腿麻木,還有某些藥物引起痙攣現(xiàn)象,常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用.

這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.