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長期失眠且因不順心就發(fā)作是可以治療的。其原因包括心理因素、環(huán)境影響、不良生活習慣、疾病因素和藥物副作用等。 1.心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問題，會影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導、認知行為療法等改善。 2.環(huán)境影響：噪音、光線過強、溫度不適等，需改善睡眠環(huán)境。 3.不良生活習慣：睡前喝咖啡、茶，熬夜等。要調(diào)整作息，睡前避免刺激性飲品。 4.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓等，需治療原發(fā)疾病。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，必要時調(diào)整用藥。 長期失眠需要綜合調(diào)理和治療，患者要有信心和耐心，積極配合醫(yī)生的治療方案，逐步改善睡眠狀況。

您好，失眠無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足，各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差都是引起失眠的主要原因。治療失眠的方法很多的，催眠治療、心理治療等，可以在醫(yī)生的指引下進行診治，當然平時的生活習慣也是非常重要的，工作壓力不要過大，注意適當?shù)腻憻捝眢w，都是能幫助你睡眠的。