長(zhǎng)期失眠不順心就發(fā)作能治好嗎？
天津失眠癥檢查醫(yī)院長(zhǎng)期失眠，只要有一點(diǎn)點(diǎn)不順心的事就會(huì)睡不著，每次失眠后，第二天就會(huì)感覺特別沒精神，請(qǐng)問這種情況能治好嗎？想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問哪里能治療好失眠呀？能徹底的擺脫長(zhǎng)年失眠的現(xiàn)象嗎？
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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長(zhǎng)期失眠且因不順心就發(fā)作是可以治療的。其原因包括心理因素、環(huán)境影響、不良生活習(xí)慣、疾病因素和藥物副作用等。 1.心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問題，會(huì)影響睡眠。可通過心理疏導(dǎo)、認(rèn)知行為療法等改善。 2.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等，需改善睡眠環(huán)境。 3.不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、茶，熬夜等。要調(diào)整作息，睡前避免刺激性飲品。 4.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓等，需治療原發(fā)疾病。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，必要時(shí)調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期失眠需要綜合調(diào)理和治療，患者要有信心和耐心，積極配合醫(yī)生的治療方案，逐步改善睡眠狀況。
2025-01-14 08:31
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，失眠無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差都是引起失眠的主要原因。治療失眠的方法很多的，催眠治療、心理治療等，可以在醫(yī)生的指引下進(jìn)行診治，當(dāng)然平時(shí)的生活習(xí)慣也是非常重要的，工作壓力不要過大，注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，都是能幫助你睡眠的。
2015-12-13 21:37
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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