右外踝后踝骨折等術后 6 周康復鍛煉怎么做
醫(yī)生您好我右外踝后踝骨折踝關節(jié)半脫位加內(nèi)側三角韌帶斷裂做完內(nèi)固定手術后外支具固定的時候腳跟小腿的角度不好腳沒有跟小腿呈90°是呈鈍角狀態(tài)現(xiàn)在術后已經(jīng)6周了請問醫(yī)生現(xiàn)在我應該怎樣做康復鍛煉！曾經(jīng)治療情況和效果：現(xiàn)在手術已經(jīng)6周了想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在該怎樣做康復鍛煉才能最大限度的恢復關節(jié)功能
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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右外踝后踝骨折、踝關節(jié)半脫位、內(nèi)側三角韌帶斷裂內(nèi)固定術后 6 周，康復鍛煉需綜合考慮關節(jié)活動度、肌肉力量、平衡能力、行走功能及日常生活活動能力等。 1.關節(jié)活動度：進行踝關節(jié)的屈伸、旋轉練習，從小幅度開始，逐漸增加活動范圍。 2.肌肉力量：通過靜力收縮和抗阻訓練增強小腿肌肉力量，如踮腳尖。 3.平衡能力：單腳站立練習，逐漸增加時間，提高平衡感。 4.行走功能：在拐杖輔助下短距離行走，注意步態(tài)和姿勢。 5.日常生活活動能力：嘗試進行簡單的日常生活動作，如上下樓梯。 康復鍛煉要循序漸進，避免過度勞累和受傷。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。定期復查，根據(jù)恢復情況調(diào)整鍛煉方案。
2025-01-13 17:44
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，可能是屬于外傷的癥狀，及時的休息，需要3個月慢慢好轉。
2015-12-13 09:38
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