16 歲駝背溜肩且肩膀異常，如何糾正治療？
醫(yī)生你好，我今年16歲了，咨詢(xún)一下駝背還溜肩.肩膀不齊肩膀沒(méi)骨頭，請(qǐng)問(wèn)該怎么糾正或有什么藥吃治療駝背溜肩？
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
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16 歲出現(xiàn)駝背溜肩且肩膀骨頭異常，可能由不良姿勢(shì)、肌肉力量不均衡、骨骼發(fā)育異常、脊柱側(cè)彎、營(yíng)養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致。需要綜合評(píng)估，采取相應(yīng)措施。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭彎腰、坐姿不正等會(huì)引起。應(yīng)注意保持正確的站姿和坐姿，抬頭挺胸，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰駝背。 2. 肌肉力量不均衡：肩部和背部肌肉力量不平衡，可通過(guò)針對(duì)性的鍛煉來(lái)改善，如啞鈴側(cè)平舉、俯身飛鳥(niǎo)等。 3. 骨骼發(fā)育異常：如先天性骨骼結(jié)構(gòu)異常，可能需要佩戴矯形支具或進(jìn)行手術(shù)矯正。 4. 脊柱側(cè)彎：這是常見(jiàn)原因之一，輕度側(cè)彎可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、牽引治療，嚴(yán)重的可能要手術(shù)。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等影響骨骼發(fā)育，要注意飲食均衡，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑，如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑等。 總之，對(duì)于 16 歲出現(xiàn)的這種情況，要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2025-01-13 18:27
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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所謂“溜肩”又稱(chēng)之為“垂肩”，就是肩部與頸部的角度較大?！傲锛纭庇绊懶误w健美。青少年的骨骼有機(jī)物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢(shì)，易發(fā)生變形，另一個(gè)原因是缺乏鍛煉。1貼墻站立法。兩腳跟靠攏并齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力后挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺胸，兩肩要平并稍向后張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側(cè)，脖頸挺直緊貼衣領(lǐng)，下頜微收，頭向上頂。練習(xí)時(shí)使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部后側(cè)均緊貼墻壁。2持棍轉(zhuǎn)體自然站立，兩手持1米長(zhǎng)小木棍放在背部肩胛處，同時(shí)挺胸轉(zhuǎn)體20～30下。3聳肩法矯正者站立或坐著的時(shí)候，上體保持正直，兩肩同時(shí)盡量上提并保持一定時(shí)間，然后放松，重復(fù)多次。
2015-12-13 23:44
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