吃醋是否會(huì)加重骨質(zhì)疏松？
我患骨質(zhì)疏松，平時(shí)愛食用陳醋，聽說吃醋能加重骨質(zhì)疏松，不知是否正確
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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吃醋是否會(huì)加重骨質(zhì)疏松，答案并非絕對。這涉及醋的成分、攝入量、個(gè)體差異、飲食結(jié)構(gòu)、身體代謝等因素。 1. 醋的成分：陳醋主要成分是醋酸，適量食用一般不會(huì)直接導(dǎo)致鈣流失。 2. 攝入量：大量且長期食用，可能影響體內(nèi)酸堿平衡，間接影響鈣吸收。 3. 個(gè)體差異：不同人對醋的代謝和耐受能力不同，有些人可能更敏感。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：如果飲食中鈣攝入充足，少量吃醋影響較小；若本身鈣攝入不足，吃醋可能加重鈣缺乏。 5. 身體代謝：身體代謝功能正常時(shí)，能較好調(diào)節(jié)酸堿平衡；代謝異常時(shí)，吃醋的影響可能更明顯。 總之，對于骨質(zhì)疏松患者，適量食用陳醋一般不會(huì)造成明顯不良影響，但要注意飲食均衡，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。
2025-01-13 19:18
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，一般沒問題，注意適量即可，另外注意平時(shí)低鹽飲食，輔助補(bǔ)鈣
2015-12-13 16:20
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