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加班導(dǎo)致的偏頭痛如何緩解?

加班引起的偏頭痛怎么好?

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    李希弘 醫(yī)師

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    加班引起的偏頭痛,可能與神經(jīng)緊張、血管收縮、激素變化、睡眠不足、頸椎問(wèn)題等有關(guān)。可以通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等方法來(lái)緩解。 1.神經(jīng)緊張:長(zhǎng)期加班精神高度集中,神經(jīng)持續(xù)緊張易引發(fā)偏頭痛。應(yīng)適當(dāng)放松,如深呼吸、冥想、聽(tīng)舒緩音樂(lè)。 2.血管收縮:勞累可致血管收縮異常,影響腦部供血??蔁岱箢^部,促進(jìn)血液循環(huán)。 3.激素變化:壓力大可能導(dǎo)致激素失衡。規(guī)律作息,有助于穩(wěn)定激素水平。 4.睡眠不足:加班常造成睡眠缺乏。保證充足睡眠,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 5.頸椎問(wèn)題:長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,頸椎受累影響頭部供血。定時(shí)活動(dòng)頸部,做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。 6.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、麥角胺咖啡因等藥物緩解疼痛,但需遵醫(yī)囑。 總之,對(duì)于因加班導(dǎo)致的偏頭痛,要綜合采取多種方法進(jìn)行調(diào)理和治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-01-14 21:49
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

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    治療主要是對(duì)癥治療,可以用一些擴(kuò)張腦血管藥如麥角胺等,配合一些谷維素、維生素B1等,避免過(guò)度的緊張,注意休息。

    2015-12-14 02:55
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是偏頭痛?   偏頭痛來(lái)源于古代埃及對(duì)一組頭痛綜合征的描述,是一種反復(fù)發(fā)作,搏動(dòng)性的劇烈頭痛,常累及一側(cè)頭部,也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動(dòng)性頭痛,伴惡心、嘔吐及晨光,間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見(jiàn)于青年或中年女性。按收入家庭相比,低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒(méi)有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè),可有先兆,每次發(fā)作的性質(zhì)與過(guò)程相似,間歇期正常?;疾÷蕡?bào)告不一,約為5—10%。據(jù)調(diào)查,國(guó)內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»

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