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腰腿痛久坐后嚴(yán)重站起困難后減輕，可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、受寒等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部和腿部疼痛。久坐會增加椎間盤壓力，加重癥狀，站立后壓力減輕，癥狀有所緩解。 2. 腰肌勞損：長期腰部肌肉勞累損傷，久坐時(shí)肌肉緊張，疼痛加重，站立活動后肌肉放松，疼痛減輕。 3. 骨質(zhì)疏松：骨骼中的鈣質(zhì)流失，骨密度下降，容易出現(xiàn)腰腿痛，長時(shí)間保持同一姿勢會使疼痛加劇。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥，久坐血液循環(huán)不暢，疼痛明顯，活動后改善。 5. 受寒：寒冷刺激導(dǎo)致腰部和腿部血管收縮，肌肉痙攣，引起疼痛，活動后血液循環(huán)恢復(fù)，疼痛減輕。 出現(xiàn)腰腿痛且久坐后嚴(yán)重站起困難后減輕的情況，原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、骨密度檢測等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意腰部和腿部的保暖，避免長時(shí)間久坐，適度運(yùn)動。

你的情況一般考慮是因腰部受涼，使腰部肌肉痙攣所致，可以采用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫(yī)推拿，按摩，理療，針灸等方法來進(jìn)行輔助治療。注意休息，避免過度勞累，?