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小孩嚴(yán)重便秘，飲食調(diào)理可從增加膳食纖維攝入、保證充足水分、合理安排飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、適當(dāng)補充益生菌等方面著手。 1.增加膳食纖維攝入：多讓孩子吃新鮮蔬菜（如菠菜、芹菜）和水果（如香蕉、蘋果），這些富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。 2.保證充足水分：鼓勵孩子多喝水，充足的水分能使大便變軟，易于排出。 3.合理安排飲食結(jié)構(gòu)：增加粗糧（如玉米、燕麥）的比例，減少精細(xì)食物的攝入。 4.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：定時進餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.適當(dāng)補充益生菌：可選擇含有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等的益生菌制劑，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。 總之，通過長期堅持科學(xué)合理的飲食調(diào)理，孩子的便秘情況有望得到改善。但如果便秘癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時復(fù)診。

樓主要根冶的話,相對時間要長些,但要有恒心,可以用食療改善腸道環(huán)境的方法來根冶,用益生元食品-黃金雙歧因子糖,來增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量,調(diào)理一下腸胃,以改善大便癥狀,從而達到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來根冶,效果都很不錯,因為要恢復(fù)腸道功能,這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月,多則一年半載.雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸,結(jié)腸內(nèi),作為雙歧增生因子必須經(jīng)過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖,可葡萄糖在小腸前段已被吸收,根本無法到達結(jié)腸,故不適合做成雙歧增生制劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子,以原形到達結(jié)腸,為腸道細(xì)菌所利用,亦稱“結(jié)腸食品”.所以結(jié)腸患者都可以食用.請參考：黃金雙歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一種可溶性膳食纖維,其不被人體消化吸收,直接到達大腸,在腸道內(nèi)迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑,又稱雙歧因子.據(jù)報道,人體每日攝入5－20克黃金雙歧因子,持續(xù)數(shù)周,可使腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量增殖10－100倍,是最有效的雙歧因子之一.隨著益生菌概念的廣泛認(rèn)知,兒童攝入黃金雙歧因子,在改善兒童腸道健康,提高機體免疫力和促進兒童生長發(fā)育方面起著重要作用.黃金雙歧因子因其獨特的生物結(jié)構(gòu)和生理功能,作為微生態(tài)非活菌制劑,區(qū)別于一般的益生菌活菌補充劑,不會被抗生素抑殺,與抗生素同用可有效地防治抗生素引起的腸道菌群紊亂等許多不良反應(yīng)于未然,故稱抗生素的好伴侶.目前黃金雙歧因子產(chǎn)品在日本,韓國,歐美國家及臺灣地區(qū)得以廣泛應(yīng)用,得益于科學(xué)家對其作用功能的科研成果,包括以下幾個方面：1.促使雙歧桿菌增殖.雙歧桿菌在腸道內(nèi)數(shù)量越多越好.人體試驗表明,攝入黃金雙歧因子可以促使雙歧桿菌迅速增殖,從而抑制有害菌的生長,維護腸道菌群平衡.科學(xué)研究表明,腸道菌群紊亂會引起腹瀉,腹瀉也會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),二者互為因果.因此,微生態(tài)制劑,調(diào)整腸道菌群而防治腹瀉.2.防止熱氣和上火.試驗表明,人體每天攝入3－10克黃金雙歧因子,3周之內(nèi),即可減少44.6%有毒發(fā)酵產(chǎn)物和40.9％有害細(xì)菌毒素的產(chǎn)生.從而減少有毒代謝物引起的熱氣或上火,口臭,口苦等現(xiàn)象.同時減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān),起到保護肝臟的作用.3.營養(yǎng)作用.在腸道內(nèi)可以自然合成維生素B1,B2,B6,B12,煙酸及葉酸,從而提高人體新陳代謝水平,改善腸道的功能,提高免疫力和抗病力,減少口腔潰瘍的發(fā)生.4.促進人體對礦物質(zhì)的吸收在大腸內(nèi)被細(xì)菌發(fā)酵生成L-乳酸,可以溶解鈣,鎂,鐵等礦物質(zhì),促進人體對礦物質(zhì)的吸收；實驗證實,黃金雙歧因子促進鈣的吸收率達70.8%.因此,黃金雙歧因子可以促進兒童生長發(fā)育.5.防止便秘.黃金雙歧因子在腸道內(nèi)通過雙歧桿菌發(fā)酵,會產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸,這種脂肪酸能夠刺激腸道蠕動,增加糞便濕潤度并保持一定的滲透壓,從而防止便秘的產(chǎn)生.在人體試驗中,每天攝入5克的黃金雙歧因子,一周之內(nèi)便可起到防止便秘的效果.6.防止齲齒.黃金雙歧因子不能被突變鏈球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉積,產(chǎn)酸和腐蝕的產(chǎn)所,因此,可以防止齲齒.7.美容作用.黃金雙歧因子在腸道內(nèi)減少毒性代謝產(chǎn)物的生成,同時迅速將毒性代謝產(chǎn)物排出體外,排除腸道內(nèi)的宿便,即給“腸子洗個澡”,減少毒性代謝物對皮膚的損傷,可以防止面瘡,青春痘,黑斑,雀斑,老人斑,使皮膚亮麗,起到排毒養(yǎng)顏的作用.8.降低血脂.人體試驗證實,攝入黃金雙歧因子可降低血清膽固醇水平.每天攝入6－12克黃金雙歧因子,持續(xù)2周至3個月,總血清膽固醇可降低20－50dl.

你好，便秘的話要多吃一點香蕉和一些粗纖維的食物，紅薯是不錯的，還有不要吃辛辣的東西，飲食要規(guī)律,或者鮮土豆汁，300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習(xí)慣性便秘。

你好建議你可以用開塞露幫助寶寶通便.但是不要經(jīng)常使用防止抑制寶寶的排便反射而形成依賴.為了預(yù)防寶寶出現(xiàn)便秘建議服用利動乳果糖口服溶液，平時應(yīng)給寶寶多飲水增加蔬菜和水果的攝入量定時讓寶寶養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

你好,可以多吃蔬菜水果,早上空腹喝杯蜂蜜水有潤腸通便的功效