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拉伸后腰部反復(fù)酸脹疼，可能是腰肌勞損、軟組織損傷，也可能是腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎等。需要綜合判斷，并采取相應(yīng)措施，包括休息、治療等。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期過(guò)度勞累或姿勢(shì)不良導(dǎo)致腰部肌肉損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 軟組織損傷：拉伸時(shí)用力不當(dāng)造成。癥狀為局部疼痛、腫脹。早期冷敷，后期熱敷，配合活血化瘀藥物如云南白藥氣霧劑。 3. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激神經(jīng)。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)）等。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。腰部突然劇痛，活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位、理療緩解。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥。疼痛多為隱痛，勞累或受涼后加重。治療有物理治療、藥物治療（如塞來(lái)昔布）等。 總之，腰部反復(fù)酸脹疼的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)醫(yī)生的詳細(xì)檢查，如 X 線、CT 等，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在未明確診斷前，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖和休息。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。