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感冒通常由病毒感染引起，也可能因細菌感染、自身免疫力下降、環(huán)境因素、不良生活習慣等所致。 1.病毒感染：常見的如鼻病毒、冠狀病毒等，通過飛沫傳播或接觸傳播。 2.細菌感染：如溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌等，在機體抵抗力弱時容易引發(fā)。 3.自身免疫力下降：長期勞累、缺乏睡眠、營養(yǎng)不良等會使身體抵抗力降低，易患感冒。 4.環(huán)境因素：寒冷的天氣、氣溫驟變、空氣污染等都可能增加感冒的風險。 5.不良生活習慣：吸煙、酗酒、過度疲勞等會影響身體的正常機能，易誘發(fā)感冒。 總之，預防感冒要注意增強自身免疫力，保持良好的生活習慣，避免接觸病原體。一旦感冒，應多休息、多喝水，必要時及時就醫(yī)。

感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調(diào)養(yǎng)方法。。平常盡量飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，這有助于提高身體抗病能力，每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，也可預防感冒。還有要經(jīng)常鍛煉自己的身體，臥室要經(jīng)常通風。醫(yī)生詢問：undefined

惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛鼻塞，流鼻涕，咽癢咳嗽，多稀白痰，舌苔薄白，脈浮緊．應選用發(fā)散風寒的辛溫解表藥．如感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊等．如果是內(nèi)熱又感受風寒，則應選用感冒退燒片、防風通圣丸或衛(wèi)生寶丸更為合適．