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12 歲身高 139CM 低于預(yù)期，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女仍可能因其他因素影響身高。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)就醫(yī)檢查，以促進(jìn)身高的正常增長(zhǎng)。

你好，這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲(chóng)病等疾病。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不要吃甜食，另外注意睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素只有在睡眠時(shí)才分泌。

你好，男孩子的身高的成長(zhǎng)有兩個(gè)階段會(huì)長(zhǎng)的比較快。一個(gè)是3—6歲，一個(gè)是青春期。你現(xiàn)在馬上步入青春期了，也是男孩子發(fā)育的黃金時(shí)期。建議：多運(yùn)動(dòng)、多吃一些瘦肉，少吃肥肉，蔬菜水果要充足，要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。少玩電腦，多踢球等運(yùn)動(dòng)才能使自己的個(gè)子長(zhǎng)高。