24 歲 IT 工作者晨起疲憊、腰背痛的原因
醫(yī)生您好，我今年24歲。做IT工作。單位是一家國(guó)企，工作也不累，但我每天早上起來(lái)總是感覺(jué)很疲憊，晚上下班回家特別是感到腰背部很酸痛。請(qǐng)問(wèn)是什么原因呢？是不是鍛煉少了？
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張建國(guó) 醫(yī)師
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24 歲 IT 工作者晨起疲憊、腰背痛，可能是長(zhǎng)期久坐、缺乏鍛煉、睡眠質(zhì)量不佳、腰椎疾病、心理壓力大等原因造成的。 1. 長(zhǎng)期久坐：長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致肌肉勞損，引發(fā)腰背痛。 2. 缺乏鍛煉：身體機(jī)能得不到充分鍛煉，肌肉力量不足，容易感到疲憊和腰背痛。 3. 睡眠質(zhì)量不佳：睡眠不好會(huì)影響身體的恢復(fù)和調(diào)整，導(dǎo)致晨起疲憊。 4. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰肌勞損等，會(huì)引起腰背部疼痛。 5. 心理壓力大：精神緊張會(huì)影響身體的放松，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。 總之，出現(xiàn)晨起疲憊和腰背痛的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-13 23:22
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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這種情況可以先去醫(yī)院檢查一個(gè)血常規(guī)，看一下是否有貧血。
2015-12-14 12:07
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