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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：避免腰部過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等，也有一定效果。 4.中醫(yī)治療：通過(guò)中藥調(diào)理、推拿、拔罐等方法，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案，并在治療過(guò)程中注意保持良好的生活習(xí)慣，避免病情加重。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

病情分析：腰肌勞損的疾病往往是可以引起疼痛的癥狀的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物、中藥、理療、外用藥物、按摩、針灸等治療的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?

根據(jù)你說(shuō)的情況主要是勞累過(guò)度，工作原因引起的慢性腰肌勞損，治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以針灸推拿，配合紅外線理療。注意要鍛煉。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。