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夫妻生活需求少且射精后腳心發(fā)涼，可能是腎虛、心理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等原因?qū)е隆Ｃ鎸ι眢w不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.腎虛：腎陰陽失衡可引起，如腎陽虛會有畏寒肢冷表現(xiàn)?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸。
2.心理因素：壓力大、焦慮等心理狀態(tài)會影響性生活欲望。需調(diào)整心態(tài)，必要時心理治療。
3.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，易導(dǎo)致身體機能下降。應(yīng)改善習(xí)慣，規(guī)律作息。
4.疾病影響：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓可能影響性功能。需積極治療原發(fā)病。
5.年齡增長：身體機能自然衰退，性需求可能減少?？蛇m當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好朋友.你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調(diào)理.

你好，你這個年齡一個月一次性生活是不正常的，建議你最好是到醫(yī)院檢查一下，看看是不是腎虛引起的，祝你健康！