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老年人脊髓壓迫癥適合哪些運(yùn)動?

我是個老年人脊髓壓迫癥患者,聽說生活中很多地方需要注意,特別是在運(yùn)動的時候,運(yùn)動中很多運(yùn)動不可以做,也有很多對病情好的運(yùn)動應(yīng)該多做,想了解一下哪些運(yùn)動對病好的,希望得到指導(dǎo)?哪些運(yùn)動對老年人脊髓壓迫癥患者身體好?

  • 回答4

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    老年人脊髓壓迫癥患者適合一些較為溫和、安全且有助于增強(qiáng)身體機(jī)能的運(yùn)動,如伸展運(yùn)動、散步、游泳、瑜伽、太極等。 1.伸展運(yùn)動:能幫助放松肌肉,改善身體柔韌性,減輕脊柱壓力。 2.散步:強(qiáng)度適中,可促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能。 3.游泳:水的浮力減輕脊柱負(fù)擔(dān),鍛煉全身肌肉。 4.瑜伽:通過特定的體式,增強(qiáng)身體平衡和核心力量。 5.太極:動作緩慢流暢,有助于調(diào)節(jié)呼吸和身體協(xié)調(diào)性。 總之,老年人脊髓壓迫癥患者在選擇運(yùn)動時,應(yīng)根據(jù)自身身體狀況,循序漸進(jìn),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。運(yùn)動過程中如有不適,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

    2025-01-16 02:27
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,老年人脊髓壓迫癥患者平常多吃些羊肉、泥鰍、雞蛋、淡菜、驢肉、烏龜、鞭菜,還有動物的肝臟,如雞肝、魚肝、豬肝等等。對老年人脊髓壓迫癥患者的身體的恢復(fù)和病情的好轉(zhuǎn)都是很有幫助的。

    2015-12-15 05:22
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的病情分析脊髓壓迫癥的治療目的為緩解疼痛,恢復(fù)或保留神經(jīng)功能,控制局部轉(zhuǎn)移癌灶,保持脊椎的穩(wěn)定性。由于全身性癌癥的影響,徹底治愈至少在絕大多數(shù)病人不現(xiàn)實(shí),因此主要還屬姑息性治療,其療效與治療前神經(jīng)功能狀況密切相關(guān)。希望我的回答對你有幫助,祝您健康。

    2015-12-15 03:05
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,老年人脊髓壓迫癥患者平常在運(yùn)動前要做好充分的準(zhǔn)備,要知道運(yùn)動量多少最合適,運(yùn)動前最好先熱身,更不宜做過激烈的運(yùn)動,適宜做些簡單的,有助于血液循環(huán)的運(yùn)動,如:體操,臺球等等之類運(yùn)動,對老年人脊髓壓迫癥患者的病情都是很好的。

    2015-12-14 09:32
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