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女孩個(gè)子長不高，可能與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素等有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，但可通過后天努力改善。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入充足，如多吃蛋奶、魚蝦、蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)：多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，像跳繩、打籃球，能刺激骨骼生長。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)睡足8小時(shí)。
5.激素：若非激素缺乏，不建議用生長激素，以防副作用。
總之，要綜合采取措施，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，有助于長高。

您好，您這個(gè)骨齡才12歲，說明一個(gè)遺傳導(dǎo)致的發(fā)育偏緩，一般等您這個(gè)17歲的時(shí)候會(huì)明顯長高的。另外一個(gè)就是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的發(fā)育緩慢。首先您這個(gè)不需要擔(dān)心，您還是會(huì)長高的，這個(gè)骨齡才12歲，還有很的的發(fā)育空間。建議您平時(shí)飲食上要保證營養(yǎng)充足，不要挑食，多吃一些豆類，骨頭等含鈣豐富的食物，另外要多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高生長激素分泌就可以了。

您好，您的骨齡才12歲，還是有很大的增高的空間的，注射激素是有效果，但是也是有副作用的，一般不建議使用，想要增高，一定要注意飲食的調(diào)節(jié)和戶外運(yùn)動(dòng)。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng),對長高是很有幫助的。另外，飲食上要多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。

你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會(huì)有助身體長高。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

您好：這都是有范圍的，現(xiàn)在孩子才是正在身體生長的時(shí)間，建議家長可以增加一些營養(yǎng)的食物，平時(shí)可以堅(jiān)持一些有益的體育運(yùn)動(dòng)。祝您健康！E