從小膽小內(nèi)向交流緊張是自閉癥嗎？如何改善？
我從小就膽小內(nèi)向，害怕與別人交流，每當(dāng)我一跟人交流就會(huì)緊張臉紅，不敢說太多的話；當(dāng)學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)我從小就膽小內(nèi)向，害怕與別人交流，每當(dāng)我一跟人交流就會(huì)緊張臉紅，不敢說太多的話；當(dāng)學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，我都不敢下位去叫別人；同學(xué)欺負(fù)我的時(shí)候，我總是呆呆的，什么話都不說，不敢反抗。在班里，又害怕參加集體活動(dòng)，害怕跟同學(xué)在一起，只要我一看到同班同學(xué)，我總是喜歡躲起來，害怕不肯出來見人；還有每當(dāng)我上臺(tái)演講的時(shí)候，就會(huì)心跳發(fā)抖，出汗，緊張，臉紅，又有恐懼癥，總是想呆在座位上會(huì)比較好。請(qǐng)問我這是自閉癥癥狀嗎？該怎么辦吧？像我這樣如何提高自信心呢？
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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從小膽小內(nèi)向、與人交流緊張等表現(xiàn)不一定是自閉癥，可能與性格、社交經(jīng)驗(yàn)、心理因素等有關(guān)。改善方法包括心理調(diào)適、社交訓(xùn)練、自我肯定、藥物輔助及環(huán)境適應(yīng)等。 1. 性格因素：有些人天生性格內(nèi)向，這是正常的性格特點(diǎn)，但可以通過后天努力逐漸變得開朗。多參加感興趣的活動(dòng)，慢慢打開心扉。 2. 社交經(jīng)驗(yàn)缺乏：缺少與人交往的經(jīng)驗(yàn)和技巧，導(dǎo)致交流時(shí)緊張?？梢詮呐c熟悉的人交流開始，逐漸擴(kuò)大社交圈子。 3. 心理因素：如自卑心理，對(duì)自己缺乏信心。要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行積極的自我暗示。 4. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些抗焦慮藥物，如地西泮、阿普唑侖、勞拉西泮等，但需遵醫(yī)囑。 5. 環(huán)境適應(yīng)：主動(dòng)創(chuàng)造與人交流的機(jī)會(huì)，適應(yīng)不同的社交環(huán)境，鍛煉自己的應(yīng)對(duì)能力。 總之，通過自身的努力和適當(dāng)?shù)姆椒ǎ饾u克服膽小內(nèi)向的問題，提高自信心和社交能力。但如果癥狀嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-15 14:38
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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由于長期的壓力太大導(dǎo)致的這個(gè)情況可以服用舒肝顆粒疏肝解郁來調(diào)理氣郁平時(shí)忌吃辛辣的食物盡量控制自己的情緒保持心情舒暢
2015-12-15 12:11
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你這種情況應(yīng)該屬于社交障礙建議你平時(shí)多看看社交方面的書籍，多參加集體活動(dòng)，鍛煉自己的社交，勇敢的邁出第一步
2015-12-15 11:59
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，建議到正規(guī)的專科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，保持良好的心態(tài)，治療建議采用中醫(yī)的方法來治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來同步治療，療效顯著，祝早日康復(fù)
2015-12-15 01:46
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