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見陌生人害怕且寫字手抖可能是社交焦慮、心理壓力、生理因素、缺乏自信、不良習(xí)慣等導(dǎo)致的。 1.社交焦慮：在社交情境中過度緊張和擔(dān)憂，引發(fā)身體反應(yīng)，如手抖?？赏ㄟ^認(rèn)知行為療法、社交技能訓(xùn)練等改善。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，影響情緒和身體機能。學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想等有助于緩解。 3.生理因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)的問題可能導(dǎo)致手抖。需進行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查等。 4.缺乏自信：對自己的能力和表現(xiàn)不自信，容易在他人面前緊張?？赏ㄟ^設(shè)定小目標(biāo)并逐步實現(xiàn)來增強自信。 5.不良習(xí)慣：長期的不良書寫姿勢或手部用力方式也可能引起手抖。注意糾正姿勢，進行手部肌肉的放松訓(xùn)練。 總之，要綜合考慮多種可能的因素，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，尋求專業(yè)幫助。

你好，根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥。這和你的生長生活環(huán)境有直接的關(guān)系，社交恐懼癥是與別人交談時緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時會語無倫次，包括特別熟悉的親人以外的所有人，尤其是上司或你認(rèn)為對你的前途事業(yè)有影響的人。這個疾病嚴(yán)重影響你的工作和前途。我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整臟腑功能，運用“三聯(lián)安神”療法，通過中藥調(diào)理，心理梳理，情趣調(diào)理使你自己能夠走出來，坦然面對屬于你的一切，讓自己有信心，挺起胸膛，敢于面對，你才是最出色的。祝你早日擺脫困擾！如果需要幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日康復(fù)！

你好,這位朋友.你的發(fā)抖其實是你對自己沒有太多自信的表現(xiàn)對嗎?雖然你愛面子,但卻對自己沒有太多的信心,對嗎?試著去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,放平自己的心態(tài),培養(yǎng)自己的自信,接受真實的你自己,只要你自信了,相信你的問題就會解決了!但愿我的建議能給您以啟發(fā),做您心理健康的導(dǎo)航員,青島皓藝心理研究中心祝您健康快樂.

手抖,醫(yī)學(xué)上稱為震顫.它僅是一個癥狀,是指身體的一部分或全部表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動,臨床上分為：靜止性震顫,運動性震顫,姿勢性震顫,回跳性震顫及震動性震顫等.震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動,但其病根多在大腦,皆是因某種疾患使大腦涉及運動協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害.臨床上的病因有帕金森綜合征,肝豆?fàn)詈俗冃?肝性腦病,小腦,腦干病變,腦動脈硬化,腦缺血,藥物中毒,癡呆等.應(yīng)該及時找神經(jīng)科醫(yī)生,內(nèi)分泌科醫(yī)生和新陳代謝科醫(yī)生做適當(dāng)檢查,明確病因,正確治療.

從你說的情況看，個人建議你有必要去醫(yī)院檢查一下。你首先要作的檢查就是神經(jīng)系統(tǒng)查體和頭部CT檢查除外占位的可能。