學(xué)生因?qū)W習(xí)致肩頸酸漲難受，是何因，咋解決？
昨天早晨開始的，開始覺得寫字很難受，總感覺肩膀不是自己的，一拿起筆就渾身不舒服。下午很嚴(yán)重，以為著涼了，就買了膏藥貼，沒有什么效果，今天仍然酸漲，右邊脖子好像則有酸漲感…好難受，我是學(xué)生，最近經(jīng)常做題，用電腦看學(xué)習(xí)視頻，平時有點駝背…請問我要怎么樣才能好啊，我到底是怎么了？我六月五號要考試，最近必須多做題，多看書…我現(xiàn)在想到難受就心煩，心慌慌的！醫(yī)生，快告訴我吧！我這到底是怎么回事？這次考試真的很重要！我一難受就心煩什么都干不了…我以前偶爾有這種癥狀，但次數(shù)不多，而且時間不長！
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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學(xué)生因長期學(xué)習(xí)，出現(xiàn)肩頸酸漲難受，可能是肌肉勞損、頸椎問題、不良姿勢、缺乏運動、精神緊張等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間保持一個姿勢做題、看電腦，肩部和頸部肌肉持續(xù)緊張，容易引發(fā)勞損，產(chǎn)生酸漲感。 2. 頸椎問題：長期低頭學(xué)習(xí)，可能導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，壓迫神經(jīng)和血管，引起肩頸不適。 3. 不良姿勢：平時有點駝背，會加重肩頸肌肉的負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)。 4. 缺乏運動：學(xué)習(xí)任務(wù)重，運動時間少，肌肉得不到放松和鍛煉，容易出現(xiàn)酸漲。 5. 精神緊張：臨近考試，精神壓力大，可能導(dǎo)致肌肉緊張性增加，加重不適。 建議先減少學(xué)習(xí)時間，適當(dāng)活動肩頸，熱敷酸漲部位。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診。
2025-01-14 21:35
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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這種情況多是長時間學(xué)習(xí)勞累或者看書姿勢不正確造成的肩周炎疾病。肩周炎的康復(fù)治療方法比較多，僅中醫(yī)就有針灸、推拿、拔罐、藥物內(nèi)服外敷等多種方法，結(jié)合現(xiàn)代理療方法，往往能取得不錯的效果。但是這些治療效果是短暫的，只是暫時性地改善癥狀，如果想更好的治療，可以采用微創(chuàng)技術(shù)。
2015-12-15 17:14
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